Занятия

Начальный класс. Хатха йога.

На начальном классе по хатха йоге вы научитесь базовым элементам, таким как асана (позам), некоторым шаткармам (техникам очищения тела), основам пранаям (техникам управления дыханием), вьяямам и виньясам (динамическим суставным упражнениям и связкам между асанами). Подробнее

 

Основной класс. Хатха йога.

Уровень нагрузки средний и высокий, программа занятий содержит много силовых асан, на практике даются медитативные практики и практики очищения для продолжающих. В конце занятия дается тратака, шавасана, иногда йога нидра. Подробнее

 

Йогатерапия позвоночника

Этот класс адаптирован для людей с травмами спины, спинальными грыжами, переломами, компрессиями и другими ограничениями опорно-двигательного аппарата. Подробнее

 

Йога «Мама и Малыш»

Эта практика способствует счастливому, беззаботному взаимодействию между мамой и ребенком, которое будет развиваться и дальше вместе с ростом малыша. Комбинация поз, движений и прикосновений – самый лучший стимулятор развития из тех, что можно предложить детям с самого рождения. В йоге такая стимуляция встречается через взаимное вовлечение мамы и ребенка в процесс занятия в том ритме, который вы вместе может воспринять. Подробнее

 

Корпоративная йога. Предложение для организаций.

Для корпоративных клиентов и офисных работников у нас особые условия и интересные предложения Подробнее

 

Детская йога

Занятия помогают ребенку изучить и, главное, понять принципы правильного дыхания, а также укрепляют не только хрупкий детский позвоночник, но и опорно-двигательный аппарат в целом. Кроме того, физическая составляющая занятий йогой способствует развитию у детей гибкости, улучшению координации, исправлению осанки. Воздействие йоги на эмоциональное состояние ребенка поможет повысить самооценку и научиться концентрировать внимание, что важно в учебном процессе. Подробнее

 

Йога для пенсионеров

Программа рассчитана на восстановление и поддержание здоровья. Занятия проходят в мягком щадящем терапевтическом ключе. Практика проста и легко воспроизводима, а риск заработать травму исключён. Упражнения выполняются в режиме кофорта и состоят из элементов суставной гимнастики, облегчённых дыхательных и релаксационных техник, простых динамических и статических асан, тракций и омолаживающего комплекса на позвоночник. Исключены техники, которые могут негативно повлиять на течение заболеваний. Подробнее

 

Йога в гамаках

В больших городах люди часто испытывают дефицит физической активности, следствием чего является упадок сил, апатия и депрессия. Сочетание динамических и статических положений тела позволяют не только улучшить растяжку, но и проработать различные группы мышц. Подробнее

 

Кундалини йога

Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана, – самое обстоятельное и исчерпывающее из учений йоги, в котором сочетаются медитации, мантры, физические упражнения и дыхательные методики. Это Раджа-йога – «царская йога», которая объединяет восемь составляющих йоги в единую практику совершенства и экстаза. Подробнее

 

Хатха йога и суставная гимнастика

Подробнее

 

Комплексная йогатерапия

Занятие для тех, кто хотел бы улучшить состояние здоровья и качество жизни с помощью методов йогатерапии и ЛФК. Подробнее

 

Yoga Flow(йога в потоке)

Йога Флоу («Йога в потоке») — это современный авторский стиль практики йоги. Данный стиль сложился как результат практики, преподавания и адаптации хатха-йоги к местным физиологическим, социально-психологическим и географически-климатическим условиям. Подробнее

 

Ишвара йога

Ишвара йога - авторская методика Анатолия Зенченко. С помощью которой можно строить абсолютно разные тренировочные последовательности Подробнее

 

Йога голоса

Подробнее

 

Женская йога

Подробнее

 

Гормональная йога

Подробнее

 

Утренняя йога

Утренний класс построен из самых эффективных упражнений традиционных направлений хатха- йоги и включает в себя техники сукшма и прана-вьяям, а также динамичную практику асан - все то, что пробуждает и делает нас активными и бодрыми весь день! Подробнее

 
forma
The form you are trying to view has been unpublished.
Зарегистрируйся и получи скидку 10% при первом посещении!
Сайт разработан веб-студией Prana