Йога в гамаках

Aэро йога — молодое, но уже ставшее популярным, направление йоги. Основные принципы взяты из Хатха йоги.

Хотите испытать ощущение абсолютной свободы, отрешившись не только от гравитации, но и от повседневной суеты? 
Приходите на занятие по аэройоге !

 
Польза аэройоги чувствуется даже после первого занятия. Занимаясь йогой на гамаках, вы даете себе возможность расслабиться полностью, создавая идеальное состояние в теле и сознании для включения механизмов естественного самовосстановления. 

Антигравити подходит для практиков с любым уровнем подготовки . Фиксируя тело упругими лямками гамака, новички получают возможность в буквальном смысле с первых занятий занимать сложные позиции — перевернутые и другие, не боясь получить травму.Для практики не нужно иметь специальной подготовки или обладать акробатической ловкостью. 

Польза аэройоги :

  • улучшает кровообращение, предотвращает заболевания сердца,
  • нормализует работу пищеварительной системы, замедляет процесс старения,
  • растягивает позвоночник,
  • развивает гибкость,
  • избавляет от болей в спине, пояснице и шее,
  • повышает подвижность суставов, укрепляет суставы и мышцы всего тела,
  • расслабляет и снимает напряжение,
  • приводит тело в тонус,
  • развивает выносливость,
  • поднимает настроение,
  • способствует выработке гормонов счастья,
  • помогает справиться с депрессией,
  • улучшает работу головного мозга,
  • приводит к балансу тела и души. 

 

forma
The form you are trying to view has been unpublished.
Зарегистрируйся и получи скидку 10% при первом посещении!
Сайт разработан веб-студией Prana