Йога для пенсионеров

Для пенсионеров у нас предлагаются  два вида занятий:

1. Льготные дневные группы
Программа рассчитана на восстановление и поддержание здоровья. Занятия проходят в мягком щадящем терапевтическом ключе. Практика проста и легко воспроизводима, а риск заработать травму исключён. Упражнения выполняются в режиме комфорта и состоят из элементов суставной гимнастики, облегчённых дыхательных и релаксационных техник, простых динамических и статических асан, тракций и омолаживающего комплекса на позвоночник. Исключены техники, которые могут негативно повлиять на течение заболеваний.
Практика в этой группе оказывает ощутимый благотворный эффект при таких диагнозах как: бронхиальная астма, варикоз, повышенное и пониженное артериальное давление, спинальные грыжи, сердечно-сосудистые заболевания, вегетативные расстройства, сколиоз, лордоз, кифоз, расстройства мочеполовой системы, остеохондроз и артроз. Вы сможете комплексно улучшить деятельность кровеносной и дыхательной систем, активизировать обменные процессы, укрепить весь опорно-двигательный аппарат.
Благодаря методам работы с вниманием, которые применяются в этой группе, вы получите также и психоэмоциональную разгрузку. Поэтому занятия можно назвать вариацией телесно-ориентированной психотерапии. Улучшение психоэмоционального тонуса — важнейшее условие выздоровления. Работа с напряжением, накопленным за много лет, поможет побороть стереотипы и восстановить гармонию, ведь умиротворенный ум — главный шаг к сохранению здоровья.
К слову, в индийской традиции возраст от 50 лет и старше считается лучшим временем для духовных практик, к которым относится йога!

Стоимость в месяц: 4 занятия- 1000 руб., 8 занятий — 2000 руб.

ПН 11.00 -12.30 и ПТ 12.30-14.00 с Натальей Воронцовой

В группы обязательна предварительная запись по телефону 951-85-01!

 

2. Посещение групп по регулярному расписанию по пенсионному абонементу, 8 занятий -2800 руб

Для пенсионеров рекомендованы к посещению занятия:

— по йоге для позвоночника и суставной гимнастике по СР 20.30-22.00( по записи);

 

—  хатха йоге для начинающих (при хорошем состоянии здоровья)Вт, ЧТ, Сб 9.00 и Вс 10.00

 

 

forma
The form you are trying to view has been unpublished.
Зарегистрируйся и получи скидку 10% при первом посещении!
Сайт разработан веб-студией Prana