Виньяса йога

В классе Виньяса йоги все асаны выполняются в динамичном темпе с глубоким ритмичным дыханием. Такой подход практики гармонично развивает все тело, при переходе из одного положения тела в другое, позвоночник не испытывает перегрузки, поддерживается постоянный разогрев, углубляется дыхание. Техника виньясы обеспечит постепенную тренировку тела, снимет усталость, научит чувствовать свой организм, подготовит к выполнению статичных поз.

В переводе с санскрита термин Виньяса (в контексте практики хатха-йоги) означает выполнение последовательности асан в сочетании с глубоким дыханием.

Класс будет интересен всем практикам. Для тех, кто только начал свое путешествие в мир йоги и для опытных.

Занятие включает: Обучение дыханию, абдоминальные техники, суставная гимнастика, практика асан, релаксация, пение мантр.

forma
The form you are trying to view has been unpublished.
Зарегистрируйся и получи скидку 10% при первом посещении!
Сайт разработан веб-студией Prana