Yoga Flow(йога в потоке)

Йога Флоу («Йога в потоке») — это современный авторский стиль практики йоги. Данный стиль сложился как результат практики, преподавания и адаптации хатха-йоги к местным физиологическим, социально-психологическим и географически-климатическим условиям.

Отличительной особенностью Йоги в потоке является то, что она предполагает творческий подход к построению урока в зависимости от целей и задач, уровня подготовки и самочувствия группы. Объединяет мягкое динамичное втекание в асану и силовой аспект, гармонично совмещая статическое и динамическое выполнение последовательности асан, синхронизируя движение и дыхание. Отличием от аштанга виньясы является то, что в данных направлениях нет четко закрепленных последовательностей. Асаны могут выполняться в произвольном порядке, с сохранением непрерывного движения и дыхания во время практики. Но каждая асана является естественным продолжением предыдущей, ведомой потоком Силы. Вся практика превращается в единый танец дыхания и тела, что позволяет нырнуть поглубже и рассмотреть себя под увеличительным стеклом осознанности.

По эффекту воздействия стиль отличается ярко выраженным терапевтическим эффектом. После первичного воздействия на восстановление общего тонуса и энергетического уровня тела практикующего в кратчайшие сроки приводится в оптимальное состояние позвоночный столб и далее весь опорно-двигательный аппарат.

Йога флоу, со стороны очень похожа на танец, она чиста и прозрачна, в ней нет лишних движений и даже лишних вдохов и выдохов. Вся группа практикующих, вместе с инструктором движутся в едином ритме и едином потоке практики. Четкие и выверенные последовательности, позволяют переходить из асаны в асану.
Такая текучесть, позволяет меньше отвлекаться от осознанности и практики, вся йога превращается в состояние медитации.

Приходите вместе с друзьями весело расширять пределы возможностей и радоваться прекрасным мгновениям жизни. До встречи на практике!

forma
Зарегистрируйся и получи скидку 10% при первом посещении!
Сайт разработан веб-студией Prana