Основной класс. Хатха йога.

Уровень нагрузки средний и высокий, программа занятий содержит много силовых асан и балансов( чаттуранга и балансы на руках, такие как каундиниасана, бакасана, аштавакрасана и др.), регулярно выполняются перевернутые асаны (ширшасана, пинча маюрасана, стойка на руках), на занятии  даются медитативные практики и практики очищения для продолжающих. В конце занятия дается тратака, шавасана, иногда йога нидра.

forma
Зарегистрируйся и получи скидку 10% при первом посещении!
Сайт разработан веб-студией Prana