Курс практической йогатерапии: «Болит спина. Что делать?»  с Жанной Сапрыгиной с 28.11 на Б. Морской,3

27 ноября 2018

Друзья, представляем Вашему вниманию курс практической йогатерапии: «Болит спина. Что делать?» 

✨Кому подойдет? Тем, кто: 
— никогда не занимался йогой или имеет небольшой опыт практики, 
— восстанавливается после травм и оперативных вмешательств, с такими заболеваниями позвоночника, как: ⚠остеохондроз, протрузии и грыжи МПД, сколиоз 1-2 степени, сильно выраженные изменения осанки. 

📋Программа курса: 
1) Вводная лекция по анатомии позвоночного столба. Физиологические изгибы позвоночника. Понятие о постуральном мышечном балансе. 
2) Шейный отдел позвоночника. Анатомические особенности. Заболевания, связанные с шейным отделом (нестабильность ШОП, головная боль напряжения, грыжи и протрузии шеи, синдром позвоночной артерии) 
3) Особенности грудного отдела позвоночника, взаимосвязь с поясом верхних конечностей, шейным отделом и дыхательной системой 
4) Поясничный отдел, особенности, взаимосвязь с нижними конечностями 
5) Грудной гиперкифоз (сутулость) мышцы увеличивающие/уменьшающие сутулость. Принципы работы ЙТ 
6)Поясничный гиперлордоз (мышцы и принцип работы) 
7) Остеохондроз ДДЗП -определение, предрасполагающие факторы, понятие грыж и протрузий, как стадий остеохондроза. Принципы ЙТ 
8) Понятие глубоких и поверхностных мышц. Методы активизации мышц стабилизаторов ОДА. 

📍Адрес: ул. Большая Морская, 3 (ст.м. Невский пр.) 

СР с 19:00 с Жанной Сапрыгиной. Авторский курс стартует 28 ноября. 

💭По любым вопросам  звоните по телефону 951-85-01

 

forma
The form you are trying to view has been unpublished.
Зарегистрируйся и получи скидку 10% при первом посещении!
Сайт разработан веб-студией Prana