Курс занятий » Основы шаткарм. Техники работы с животом. Освоение наули» по ПН 8.00-9.30.

5 февраля 2018

С 29 января по понедельникам 8.00-9.30 с Алексеем Виноградовым каждую неделю вы будете начинать с очищения, это очень хорошая традиция!

В книге «Хатха-йога Прадипика» Сватмарама начинает с того, что прежде всего вы должны очистить все тело — желудок, кишечник, нервную и другие системы. Следовательно, сначала идет шаткарма (очищение). Хатха-йога начинается с очищения.
После нее вы должны практиковать асану и пранаяму. Самоконтроль и самодисциплина должны начинаться с тела.

Именно поэтому мы приглашаем вас на этот курс!

Поэтапное знакомство и освоение основных очистительных техник йоги (шаткарм). Шесть действий очищения: дхоути, басти,нети,тратака, наули,капалабхати. Какие-то освоим на практике, о некоторых подробно расскажем и вы будете практиковать их дома.

Цель курса научить вас этим техникам и дать толчок к постоянному применению этих техник в вашей домашней практике.

Посещение занятий по предварительной записи, 951-85-01 по абонементам или разово.

#хатха #шаткарма #пранаяма #дисциплина #самоконтроль #баланс #гармония#очищение #сознание #тренировка

forma
Зарегистрируйся и получи скидку 10% при первом посещении!
Сайт разработан веб-студией Prana