Цикл занятий «Основы пранаямы» с Андреем Болтяном по Ср 20.30-22.00

«Пранаяме нельзя научиться в дискуссиях и спорах, но ею можно овладеть путем терпеливой и осторожной практики».
Б.К.С.Айенгар
Цикл занятий «Основы пранаям» в «PARINAMA Йога»
Даты: по ср( 26.08 и 2.09) и пт( 28.08 и 4.09) с 20.30 до 22.30.
Именно практикой пранаямы мы будем заниматься на курсе. Последовательное знакомство от теоретических основ до углубленных техник с постепенным усложнением и задержками дыхания.Всего 4 занятия по 2-2,5 часа.
Каждое занятие состоит из разминочного комплекса на 30мин, практике пранаям 50-60 мин и релаксации 30 мин.
Будут разобраны:
— полное йоговское дыхание;
— дыхание удджайи;
— анулома-вилома пранаяма ;
— ситали и ситакари пранаяма;
— брамари пранаяма;
— нади шодхана;
— сурья бхедана;
— капалабхати;
— бхастрика;
— дыхательные крийи.Занятия построены по принципу от простого к сложному, желательно посетить все 4 занятия подряд.Обязательна предварительная запись по телефону 951-85-01

Преподаватель: Андрей Болтян http://parinama.ru/teachers/boltyan/

Стоимость курса — 2500 руб, для постоянных посетителей студии «PARINAMA» — 2000 руб или по универсальным абонементам.

Место: атмосферная студия «PARINAMA Йога»,
Пространство «PARINAMA Йога » находится в Приморском районе Спб в 5 минутах прогулочным шагом от метро Старая Деревня.

ул. Дибуновская д. 37

(вход с ул.Школьная слева от магазина «Инструменты»)

ст. м. «Старая деревня»
ст. м. «Черная речка» (5 минут на маршрутках 132, 133, 206)

forma
Зарегистрируйся и получи скидку 10% при первом посещении!
Сайт разработан веб-студией Prana