Анастасия Козлова

Йога — состояние моей души. Приятно иметь крепкие суставы и гибкое тело, но мне йога даёт гораздо большее: глубокое и ровное дыхание, спокойный ум и открытое сердце.

Я начала практиковать динамичную и силовую практику — Аштанга Йогу в 2004 году. С удовольствием практикую её и сейчас.

 

После рождения двоих детей, я открыла йогу заново. Во время обеих беременностей, только практикуя, я вставала по утрам с улыбкой, без боли и с легкостью бодрилась до вечера.

В первые месяцы после родов я нашла среди практик йоги, буддизма и даосских практик, те, что помогут восстановиться. Я укрепила тело, структурировала свою бурную женскую энергию и научилась ей управлять.

На занятиях мы будем работать с дыханием, восстанавливаться и расслабляться. Так мы станем сильнее и почувствуем себя целостными и жизнерадостными людьми. Готовьтесь также петь мантры, танцевать, погружаться в себя с йога-нидрой.

До встречи на занятиях!

Мой багаж знаний

2011 — преподавательский курс в Аштанга Йога Центре.

2013 — курс преподавателей Перинатальной Йоги Birthlight в Москве.

2014 — курс Well Woman Yoga Birthlight в Лондоне и курс по Йоге для постнатального восстановления Birthlight в Москве.

2017 — курс Умы Динсмор-Тули Womb Yoga в Москве.

Я продолжаю совершенствоваться и углубляю знания.

forma
The form you are trying to view has been unpublished.
Зарегистрируйся и получи скидку 10% при первом посещении!
Сайт разработан веб-студией Prana