Алексей Виноградов

Впервые с йогой я познакомился благодаря своему другу, когда я ему в очередной раз сказал, что у меня болит спина, он ответил: я знаю, что тебе поможет! Йога! В то время мест где можно позаниматься йогой в Санкт-Петербурге было очень мало (2004г). Я попал к Юлиане Жаворонковой, позанимался у нее пару лет, помогло, и я с новыми силами погрузился в автоспорт, работу в котором совмещать с йогой не получалось. Возобновил занятия у Насти Арбатской (в 2012-2013годах), потом у Елены Куратовой. Учился на курсах для преподавателей у Анатолия Зенченко. На которые пошел для улучшения своей личной практики, и в мыслях не было становиться преподавателем йоги. Но в какой то момент, появилось желание делиться полученными знаниями.
 Посещал различные семинары (совмеснтый семинар Доминика Кориглиано и Сейшы Петерсон, Артема Фролова, доктора Мадавана, Бал Мукунда СИНГХА и Анатолия Зенченко)
Ишвара йога — авторская методика Анатолия Зенченко. С помощью которой можно строить абсолютно разные тренировочные последовательности, в зависимости от уровня занимающихся. Ишвара йога — это как язык программирования, есть 10 законов, принципов работы с телом, которые работаю во всех асанах. И есть правила по которым создаются последовательности, которые позволяют постепенно двигаться от простого к сложному.
Самое главное правило — в любом положении тела в пространстве, должно быть хорошо! Мы ни когда не идем через боль, не раскрываем суставов, ничего не тянем… Мы учимся чувствовать свое тело, управлять им, включать в работу то, что не работает. А как побочный эффект от практики, вы получите хорошее самочувствие и тренированное тело.

forma
Зарегистрируйся и получи скидку 10% при первом посещении!
Сайт разработан веб-студией Prana