Logo
  • Уроки и курсы
  • Преподаватели
  • Контакты
+7 (921) 951-85-01
Видеоуроки по йоге и курсы
от центра PARINAMA 
Удобно заниматься онлайн из любой точки мира!
Видеоуроки
Удобный формат, можно перематывать и ставить на паузу
Доступ на месяц
Занимайтесь в своем темпе, смотрите и рисуйте когда вам удобно
Опытные педагоги
Сертифицированные мастера йоги с опытом преподавания от 3 до 17 лет
Удобство
Можно заниматься из любой точки Мира.
Онлайн уроки
3 онлайн урока с Андреем Болтям
Комплекс йогатерапии позвоночника
Мягкая практика для проработки всех отделов позвоночника.
Подойдет для избавления от болей в спине, людям с малоподвижным образом жизни, а также для реабилитации после травм.

• Уровень практики: для всех.
• Продолжительность: 35 минут.
Урок по хатха йоге для начинающих и продолжающих
Комплекс содержит много силовых асан, прогибов и длительных задержек. А также блок перевёрнутых асан и шавасану.

Полноценный урок для домашней практики для проработки всего тела и всех систем организма.

• Занятие подойдёт: для практикующих йогу 6 и более месяцев без травм и болей в спине.
• Продолжительность: 50 минут.
Комплекс йоги для утренней или вечерней практики
Комплекс поможет взбодриться, снять усталось или напряжение, улучшает общее психо- эмоциональное состояние, учит устойчивости, стабильности.

• Уровень: для начинающих без травм ОДА.
• Продолжительность: 20 мин.
1200 ₽
2 онлайн урока с Мариной Утешевой
Проработка грудного и плечевого отдела. Марина Утешева
Урок на раскрытие грудного отдела и глубокую проработку плечевых суставов.

Этот комплекс прекрасно подойдет тем, кто страдает от сутулости, шейно-грудного остеохондроза, онемения в руках, от головных болей напряжения и застоя, от болей и ограничения подвижности в руках, а особенно в плечах и пр.

• Урок подходит для всех: для начинающих заниматься йогой, беременных,  пожилых.
• Всего 20 мин мягкой работы и вы ощутите значительное облегчение.
"Комплексная йогатерапия" с Мариной Утешевой
Упражнения йоги  улучшат осанку, состояние суставов и позвоночника, усилят мышечный тонус всего тела. После занятия вы почувствуете прилив сил и энергии.

• Урок подходит: для начинающих.
• Продолжительность 30 минут.
800₽
Подробнее о преподавателях
Андрей Болтян
Основатель центра йоги PARINAMA, преподаватель йоги с 17 летним опытом, мастер тайского массажа и телесных правок, гомеопат
Подробнее
Для меня важен холистический подход к здоровью. Через практику йоги, работу с телом через тайский и висцеральный массаж, гомеопатические консультации я вижу изменения в здоровье людей и их счастливые лица. Как сказала одна из моих клиенток, я помогаю людям оставаться молодыми телом и душой. 

Хатха йога пришла в мою жизнь в 2006. 
Так случилось, что в йогу пришёл с целью реабилитации травм, а в итоге обрёл дело всей жизни. 
Практиковать начинал по книгам Б.К.С. Айенгара и А.В. Лаппы, потом была череда обучений у российский и зарубежных учителей, наработка своего собственного метода и стиля преподавания. Сильное влияние на мою преподавательскую деятельность оказал доктор Манусами Мадаван. 
Йога не про красивые асаны на фото, это сама жизнь: состояние тела и ума в каждый момент времени. Это я и пытаюсь передать ученикам на классе. 

Когда начал преподавать, постепенно осваивал новые методы работы. 
Йога дала толчок для творческого поиска: медицинский массаж, тайский йога массаж, гомеопатия. Сейчас прохожу обучение по специальности врач скорой помощи. 

С детства интересовался массажем, медициной, хирургией. Любовь к массажу привил отец, до сих пор использую некоторые приёмы, которым он меня обучил. 

Долгое время в сеансах массажа основой была неизменная серия Thailand Massage School of Chiang Mai, я и сейчас считаю её основой в массажной практике. Эта серия универсальна и охватывает своими приемами всё тело от стоп до макушки, не оставляя без внимания ни один суставчик тела. 

Со временем мне захотелось увеличить количественно и качественно сам массаж, и я стал исследовать другие виды массажа. 
Так в 2012 я добавил сначала как отдельный вид висцеральный массаж или массаж живота по А.Т.Огулову. Сейчас по необходимости я могу синтезировать эти элементы, когда нужно именно лечебное исцеляющее воздействие.

В 2018 году мне посчастливилось изучить структурно гармонизирующую терапию под руководством автора метода Алымова А.Г. Метод во многом напоминает сеанс остеопатической практики, атравматичен, безусловно энергетического характера, что некоторые люди способны ощущать как необычные ощущения. 
Собственно каждая из этих методик это уже сформированные исцеляющие системы, я лишь как художник выбираю подходящие краски под запрос людей. Кому-то просто отпустить рутинное напряжение, другому освобождение от боли, третьему восстановление и исцление. Если бы я хотел коротко охарактеризовать мое воздействие, то я бы назвал его мягким, медленным, нетравматичным.
Марина Утешева
Преподаватель йоги с 4 летним опытом. Специализация: йога для начинающих, фитнес йога, йогатерапия, йога - антистресс...
Подробнее
Мой путь в йогу начался больше 10 лет назад. Из-за постоянных болей в спине пришлось оставить танцы, которыми занималась много лет, начался поиск альтернативных занятий: степ, шейпинг, пилатес. Но и там облегчения не нашла. Врачи утверждали, что нужно прекратить занятия спортом и вести "спокойный образ жизни". Но я понимала, что без физических нагрузок - это путь в никуда. И однажды попала на урок йоги к Шевцовой Ирине и поразилась тому, какая у инструктора здоровая спина, тонкая и сильная талия. Так начался новый виток в моей жизни, и я поняла, что мое здоровье в моих руках, и стала глубже знакомиться с "новой системой" тренировок.
Обучалась у Смяткина Дмитрия, Иванова Евгения, Шевцовой Ирины, Коровиной Ирины. Посещала семинары Сергея Сидорцова, Рейнхарда Гамментхалера, Вадим Попов.
Йога помогла научиться слушать и слышать тело и не бросить практику и во время беременности, и после родов. Я глубоко убеждена, что только благодаря занятиям, тело ожило и смогло подготовиться к родам, быстро восстановиться после них. После рождения детей практика йоги видоизменилась, но не остановилась. Теперь дети занимаются рядом на коврике. В 2017 г. прошла обучение в одной из старейших школ йоги Санкт-Петербурга - школы йоги «Крылья Совершенства». Там же начала вести йога-классы и поняла, что много людей приходят в йогу с такими же проблемами, какие ранее были и у меня.
Глубже изучая и вникая в йогу, поняла, что не все люди могут работа в асанах и нужны "подводящие" упражнения. Выход из ситуации нашла в методе «Фельденкрайза» и «Радужной гимнастике», которые помогают мягко разработать тело без ущерба для здоровья.
С 2019 г. начала изучать Аштанга-йогу, это направление помогает мне убрать лишнюю жесткость в теле и заряжает энергией.

С 2009 г. до сегодняшнего момента... Практика Йоги (хатха-йога, метод Фельденкрайза, Радужная гимнастика, Аштанга йога, йога нидра)
С 2017 г. начался мой опыт педагогической практики.
2020 курс повышение квалификации от «Петербургская школа йоги»
2020 г прошла обучение у Екатерины Кюпар «Влияние техник йоги на анатомию и физиологию репродуктивной системы»
2021 обучение «Основы современной фитнес-йоги» от Московской школы йоги и стрейчинга
В июне 2021г получила диплом о повышении квалификации в «Федерации Йоги Росии»

В первую очередь на своих уроках учу чувствовать единство тела и сознания. Три отправные точки на которых базируется занятие: движение, дыхание и концентрация. Занятия стоятся из потребностей группы в целом и каждого человека отдельно.
Много Внимания уделяю азам йоги – корректной отстройки асан, постановки дыхания, основам медитации и концентрации. Применяя различные элементы – асаны, суставную гимнастику, РГИ, упражнения на гибкость, пранаямы, самомассаж и релаксационные техники человек накапливает достаточный объём энергии для того, что бы освободиться от внутренних блоков и выйти на новый, качественный уровень жизни.

Образование:
Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» - инструктор йоги, инструктор детской йоги.
Петербургская школа йоги – повышение квалификации по системе Yoga Flow, пранаяме и медитации.
Повышение квалификации от центра йоги "Сфера" - влияние техник йоги на анатомию и физиологию женской репродуктивной системы.
Повышение квалификации от Московской школы "Йога и стрейчинг" - основы современной Фитнес-йоги. 
Принимала участие в семинарах Сергея Сидорцова, Рейнхарда Гамментхалера. Практикую Хатха- и Аштанга-йогу. 
Достижения и регалии:
Организация и проведение йоги на фестивалях «ВК Фест», «Вата», «Доброfest»
Организатор выездных семинаров и йога-туров по России и за рубежом

Специализация:
Йога для начинающих
Фитнес йога
Йогатерапия
Йога - антистресс
Парная йога
Тибетская релаксация или звуковая релаксация с поющими чашами
Йога нидра
Йога для старшего возраста
Суставная Гимнастика 
Опыт работы:
Более 4 лет
Контакты
Ближайшие станции метро:
M Старая деревня М Чёрная речка

Адрес: Санкт-Петербург, Дибуновская улица, 37

Ориентир: Вход с ул.Школьная, вывеска ЙОГА

Телефон: +7 (921) 951-85-01

Email: parinamayoga@mail.ru

Logo
ИП Рявкина Марина Геннадьевна ИНН 231102267602
Загрузка...
Ваша заявка принята в обработку
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Оставьте Ваши контакты для записи на мастер класс и мы с Вами свяжемся
Публичная оферта о заключении договора об оказании услуг
  1. ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА
    о заключении договора об оказании услуг

    1. Общие положенияВ настоящей Публичной оферте содержатся условия заключения Договора об оказании услуг (далее по тексту - «Договор об оказании услуг» и/или «Договор»). Настоящей офертой признается предложение, адресованное одному или нескольким конкретным лицам, которое достаточно определенно и выражает намерение лица, сделавшего предложение, считать себя заключившим Договор с адресатом, которым будет принято предложение.
    Совершение указанных в настоящей Оферте действий является подтверждением согласия обеих Сторон заключить Договор об оказании услуг на условиях, в порядке и объеме, изложенных в настоящей Оферте.
    Нижеизложенный текст Публичной оферты является официальным публичным предложением Исполнителя, адресованный заинтересованному кругу лиц заключить Договор об оказании услуг в соответствии с положениями пункта 2 статьи 437 Гражданского кодекса РФ.
    Договор об оказании услуг считается заключенным и приобретает силу с момента совершения Сторонами действий, предусмотренных в настоящей Оферте, и, означающих безоговорочное, а также полное принятие всех условий настоящей Оферты без каких-либо изъятий или ограничений на условиях присоединения.

    Термины и определения:
    Договор – текст настоящей Оферты с Приложениями, являющимися неотъемлемой частью настоящей Оферты, акцептованный Заказчиком путем совершения конклюдентных действий, предусмотренных настоящей Офертой.
    Конклюдентные действия — это поведение, которое выражает согласие с предложением контрагента заключить, изменить или расторгнуть договор. Действия состоят в полном или частичном выполнении условий, которые предложил контрагент. 
    Сайт Исполнителя в сети «Интернет» – совокупность программ для электронных вычислительных машин и иной информации, содержащейся в информационной системе, доступ к которой обеспечивается посредством сети «Интернет» по доменному имени и сетевому адресу: https://parinama.ru/
    Стороны Договора (Стороны) – Исполнитель и Заказчик.
    Услуга – услуга, оказываемая Исполнителем Заказчику в порядке и на условиях, установленных настоящей Офертой.

    2. Предмет Договора2.1. Исполнитель обязуется оказать Заказчику Услуги, а Заказчик обязуется оплатить их в размере, порядке и сроки, установленные настоящим Договором.2.2. Наименование, количество, порядок и иные условия оказания Услуг определяются на основании сведений Исполнителя при оформлении заявки Заказчиком, либо устанавливаются на сайте Исполнителя в сети «Интернет» https://parinama.ru/2.3. Исполнитель оказывает Услуги по настоящему Договору лично, либо с привлечением третьих лиц, при этом за действия третьих лиц Исполнитель отвечает перед Заказчиком как за свои собственные.2.4. Договор заключается путем акцепта настоящей Оферты через совершение конклюдентных действий, выраженных в:• действиях, связанных с регистрацией учетной записи на Сайте Исполнителя в сети «Интернет» при наличии необходимости регистрации учетной записи;• оформлении и направлении Заказчиком заявки в адрес Исполнителя для оказания Услуг;• действиях, связанных с оплатой Услуг Заказчиком;• действиях, связанных с оказанием Услуг Исполнителем.Данный перечень неисчерпывающий, могут быть и другие действия, которые ясно выражают намерение лица принять предложение контрагента. 

    3. Права и обязанности Сторон
    3.1. Права и обязанности Исполнителя:3.1.1. Исполнитель обязуется оказать Услуги в соответствии с положениями настоящего Договора, в сроки и объеме, указанные в настоящем Договоре и (или) в порядке, указанном на Сайте Исполнителя.3.1.2. Исполнитель обязуется предоставлять Заказчику доступ к разделам Сайта, необходимым для получения информации, согласно пункту 2.1. Договора.3.1.3. Исполнитель несет ответственность за хранение и обработку персональных данных Заказчика, обеспечивает сохранение конфиденциальности этих данных и использует их исключительно для качественного оказания Услуг Заказчику.3.1.4. Исполнитель оставляет за собой право изменять сроки (период) оказания Услуг и условия настоящей Оферты в одностороннем порядке без предварительного уведомления Заказчика, публикуя указанные изменения на Сайте Исполнителя в сети «Интернет». При этом новые / измененные условия, указываемые на Сайте, действуют только в отношении вновь заключаемых Договоров.
    3.2. Права и обязанности Заказчика:3.2.1. Заказчик обязан предоставлять достоверную информацию о себе при получении соответствующих Услуг.3.2.2. Заказчик обязуется не воспроизводить, не повторять, не копировать, не продавать, а также не использовать в каких бы то ни было целях информацию и материалы, ставшие ему доступными в связи с оказанием Услуг, за исключением личного использования непосредственно самим Заказчиком без предоставления в какой-либо форме доступа каким-либо третьим лицам.3.2.3. Заказчик обязуется принять Услуги, оказанные Исполнителем;3.2.4. Заказчик гарантирует, что все условия Договора ему понятны; Заказчик принимает условия без оговорок, а также в полном объеме.
    4. Цена и порядок расчетов4.1. Стоимость услуг Исполнителя, оказываемых Заказчиком и порядок их оплаты, определяются на основании сведений Исполнителя при оформлении заявки Заказчиком либо устанавливаются на Сайте Исполнителя в сети «Интернет»: https://parinama.ru/4.2. Все расчеты по Договору производятся в безналичном порядке.
    5. Конфиденциальность и безопасность5.1. При реализации настоящего Договора Стороны обеспечивают конфиденциальность и безопасность персональных данных в соответствии с актуальной редакцией ФЗ от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» и ФЗ от 27.07.2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации».5.2. Стороны обязуются сохранять конфиденциальность информации, полученной в ходе исполнения настоящего Договора, и принять все возможные меры, чтобы предохранить полученную информацию от разглашения.5.3. Под конфиденциальной информацией понимается любая информация, передаваемая Исполнителем и Заказчиком в процессе реализации Договора и подлежащая защите, исключения указаны ниже.5.4. Такая информация может содержаться в предоставляемых Исполнителю локальных нормативных актах, договорах, письмах, отчетах, аналитических материалах, результатах исследований, схемах, графиках, спецификациях и других документах, оформленных как на бумажных, так и на электронных носителях.
    6. Форс-мажор6.1. Стороны освобождаются от ответственности за неисполнение или ненадлежащее исполнение обязательств по Договору, если надлежащее исполнение оказалось невозможным вследствие непреодолимой силы, то есть чрезвычайных и непредотвратимых при данных условиях обстоятельств, под которыми понимаются: запретные действия властей, эпидемии, блокада, эмбарго, землетрясения, наводнения, пожары или другие стихийные бедствия. 6.2. В случае наступления этих обстоятельств Сторона обязана в течение 30 (Тридцати) рабочих дней уведомить об этом другую Сторону. 6.3. Документ, выданный уполномоченным государственным органом, является достаточным подтверждением наличия и продолжительности действия непреодолимой силы. 6.4. Если обстоятельства непреодолимой силы продолжают действовать более 60 (Шестидесяти) рабочих дней, то каждая Сторона вправе отказаться от настоящего Договора в одностороннем порядке. 7. Ответственность Сторон7.1. В случае неисполнения и/или ненадлежащего исполнения своих обязательств по Договору, Стороны несут ответственность в соответствии с условиями настоящей Оферты.7.2. Исполнитель не несет ответственности за неисполнение и/или ненадлежащее исполнение обязательств по Договору, если такое неисполнение и/или ненадлежащее исполнение произошло по вине Заказчика.7.3. Сторона, не исполнившая или ненадлежащим образом исполнившая обязательства по Договору, обязана возместить другой Стороне причиненные такими нарушениями убытки.8. Срок действия настоящей Оферты8.1. Оферта вступает в силу с момента размещения на Сайте Исполнителя и действует до момента её отзыва Исполнителем.8.2. Исполнитель оставляет за собой право внести изменения в условия Оферты и/или отозвать Оферту в любой момент по своему усмотрению. Сведения об изменении или отзыве Оферты доводятся до Заказчика по выбору Исполнителя посредством размещения на сайте Исполнителя в сети «Интернет», в Личном кабинете Заказчика, либо путем направления соответствующего уведомления на электронный или почтовый адрес, указанный Заказчиком при заключении Договора или в ходе его исполнения.8.3. Договор вступает в силу с момента Акцепта условий Оферты Заказчиком и действует до полного исполнения Сторонами обязательств по Договору.8.4. Изменения, внесенные Исполнителем в Договор и опубликованные на сайте в форме актуализированной Оферты, считаются принятыми Заказчиком в полном объеме.

    9. Дополнительные условия9.1. Договор, его заключение и исполнение регулируется действующим законодательством Российской Федерации. Все вопросы, не урегулированные настоящей Офертой или урегулированные не полностью, регулируются в соответствии с материальным правом Российской Федерации.9.2. В случае возникновения спора, который может возникнуть между Сторонами в ходе исполнения ими своих обязательств по Договору, заключенному на условиях настоящей Оферты, Стороны обязаны урегулировать спор мирным путем до начала судебного разбирательства. Судебное разбирательство осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации. 
    Споры или разногласия, по которым Стороны не достигли договоренности, подлежат разрешению в соответствии с законодательством РФ. Досудебный порядок урегулирования спора является обязательным.
    9.3. В качестве языка Договора, заключаемого на условиях настоящей Оферты, а также языка, используемого при любом взаимодействии Сторон (включая ведение переписки, предоставление требований / уведомлений / разъяснений, предоставление документов и т. д.), Стороны определили русский язык.9.4. Все документы, подлежащие предоставлению в соответствии с условиями настоящей Оферты, должны быть составлены на русском языке либо иметь перевод на русский язык, удостоверенный в установленном порядке.9.5. Бездействие одной из Сторон в случае нарушения условий настоящей Оферты не лишает права заинтересованной Стороны осуществлять защиту своих интересов позднее, а также не означает отказа от своих прав в случае совершения одной из Сторон подобных либо сходных нарушений в будущем.9.6. Если на Сайте Исполнителя в сети «Интернет» есть ссылки на другие веб-сайты и материалы третьих лиц, такие ссылки размещены исключительно в целях информирования, и Исполнитель не имеет контроля в отношении содержания таких сайтов или материалов. Исполнитель не несет ответственность за любые убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования таких ссылок.
    10. Реквизиты Исполнителя
    Полное наименование: Рявкина Марина Геннадьевна
    ИНН: 231102267602
    Контактный телефон: +79219518501
    Контактный e-mail: parinamayoga@mail.ru
    Адрес: Санкт-Петербург, ул. Дибуновская, 37, 1 этаж, центр йоги Parinama.