Подробнее
И, я не знаю, как это бывает у других, но у меня настал «момент истины» — когда через тело, в потоке асан и дыхания меня как будто «включили», сошла старая оболочка и я вышла на новый уровень восприятия.
И знаете что?
Это действительно так работает — Вы работаете только над телом, Вам нужно похудеть или сделать более упругим тело, но спустя какое-то время через работу с телом, дыханием, вниманием происходит трансформация, как внутреннее изменение на базовом уровне. И она приходит очень естественно в вашу жизнь, меняя определенно в лучшую сторону. И следуя путем йоги — вот увидите — Вы откроете много интересного для себя и в себе. А как побочный эффект у Вас будет крепкое здоровое тело и ясный взгляд!
Йога - это не фитнес, это не вера, это давно и тщательно выстроенная система самосовершенствования человека до своей лучшей человеческой версии - гармоничной личности, сильной телом и духом. Это дисциплина тела и ума. Я знаю, я уверена в том, что йога, как инструмент походит всем без исключения.
Добро пожаловать на коврик!
Мои классы в студии — это гармоничная практика хатха-йоги, которая включает в себя техники концентрации внимания, дыхательные упражнения (прана-вьяямы), суставную разминку, практику асан и в конце — расслабление в шавасане.
И знаете что?
Это действительно так работает — Вы работаете только над телом, Вам нужно похудеть или сделать более упругим тело, но спустя какое-то время через работу с телом, дыханием, вниманием происходит трансформация, как внутреннее изменение на базовом уровне. И она приходит очень естественно в вашу жизнь, меняя определенно в лучшую сторону. И следуя путем йоги — вот увидите — Вы откроете много интересного для себя и в себе. А как побочный эффект у Вас будет крепкое здоровое тело и ясный взгляд!
Йога - это не фитнес, это не вера, это давно и тщательно выстроенная система самосовершенствования человека до своей лучшей человеческой версии - гармоничной личности, сильной телом и духом. Это дисциплина тела и ума. Я знаю, я уверена в том, что йога, как инструмент походит всем без исключения.
Добро пожаловать на коврик!
Мои классы в студии — это гармоничная практика хатха-йоги, которая включает в себя техники концентрации внимания, дыхательные упражнения (прана-вьяямы), суставную разминку, практику асан и в конце — расслабление в шавасане.
