Даже в начинающих классах преподаватель часто дает асаны в потоке. Разобраться быстро порой сложно - куда девать руку-ногу, а про работу глубоких мышц и речи не идет, что уже говорить о философии. А йога - это целая наука, глубокая, древняя, очень мудрая. И в ней много самых разных техник - от самых простых, чтобы почувствовать себя лучше, и до глубоких - меняющих жизнь. Также в ней есть и методы для лечения тела и души.
Если Вы интересуетесь йогой чуть больше, чем как занятием физкультурой и хотите узнать, как йога может поменять всю вашу жизнь к лучшему - приходите на вводный курс "Йога с Нуля".
Это 4 занятия в течение месяца, на которых Вы будете учиться азам йоги.
Не будет никакой эзотерики - никакого очищений чар, тантра-йоги, поднятия кундалини и т.п. Хатха йога начинается с тела. И на курсе Вы узнаете как занимаясь телом прийти к более глубокому восприятию себя и мира.
Программа пройдет в живом формате в студии в центре Петербурга. Также можно присоединится к курсу онлайн. Для тех кто будет заниматься удаленно, будет бонус - индивидуальная тренировка для разбора техник и вопросов.