Осенний Йога-Марафон
22 октября
22 октября
+ Чемпионат по планке!
Знакомимся с разными практиками йоги,
ПРИЗЫ ДЛЯ САМЫХ СТОЙКИХ
Знакомимся с разными практиками йоги,
ПРИЗЫ ДЛЯ САМЫХ СТОЙКИХ
Участие по предоплате
Готовы окунуться в мир йоги на целый день и отлично провести время?
---
Давно хотели начать заниматься йогой -
но не знаете «с какой стороны к ней подступиться»?
---
Интересуетесь здоровым образом жизни и
хотите расширить свой кругозор в этом направлении?
Тогда присоединяйтесь к нашему активити-дню! Это будет отличный выходной - с пользой, чтобы узнать новое, попробовать разные занятия, гвоздестояние и даже попробовать тайский массаж!
---
Давно хотели начать заниматься йогой -
но не знаете «с какой стороны к ней подступиться»?
---
Интересуетесь здоровым образом жизни и
хотите расширить свой кругозор в этом направлении?
Тогда присоединяйтесь к нашему активити-дню! Это будет отличный выходной - с пользой, чтобы узнать новое, попробовать разные занятия, гвоздестояние и даже попробовать тайский массаж!
Программа Марафона
8.30 Тибетская йога
Катерина Карадениз, практик цигун и тибетской йоги
Начнем наш марафон с мягкой йоги, разогреем суставы, наполнимся энергией через дыхательные практики и плавные движения
10.00 Аэройога
Настя Солдатова - хореограф, преподаватель антигравити-направления в йоге.
Йога в гамаках - это ощущение полета, развитие вестибулярного аппарата и гибкости всего тела.
Особенная практика, которая хорошо перезагружает мозг за счет непривычного положения тела в воздухе; отлично снимает усталость и напряжения с тела - благодаря хорошему вытяжению позвоночника и мышц. Хорошо тренирует баланс.
А шавасана в гамаке - это особенный вид удовольствия!
Особенная практика, которая хорошо перезагружает мозг за счет непривычного положения тела в воздухе; отлично снимает усталость и напряжения с тела - благодаря хорошему вытяжению позвоночника и мышц. Хорошо тренирует баланс.
А шавасана в гамаке - это особенный вид удовольствия!
11.30 Чаепитие и Лекция
Тема лекции остается открытой, обсуждается с участниками марафона
12.30 Класс растяжки для всего тела
Мария ШУстова - преподаватель интуитивной йоги и растяжки
Занятие начинается с настройки под звуки тибетской чаши, после которой - разминка в комбинации сасанами из инь-йоги, далее - растяжка в динамике и статике и завершается шавасаной с установкой намерения на лучшие изменения в жизни.
14.00 Мастер-Класс Гвоздестояние
Виктория Деревянко - психолог, телесный терапевт
Практикум с вводной небольшой лекцией как и зачем стоять на гвоздях, как эта практика может помочь в работе со своими страхами и желаниями, внутренними блоками. и потом для вас - дорожка из гвоздей!
15.00 - Мастер- Класс по тайскому массажу.
Виноградов Алексей - преподаватель йоги
мастер тайского массажа
мастер тайского массажа
Один из самых приятных и расслабляющих моментов! Разделимся на пары и научимся техникам тайского массажа - будем расслаблять шею и верх спины.
После мастер-класса Вы сможете делать своим близким такой массаж - очень хорошо для осанки, тем у кого часто ощущение скованности и усталости.
После мастер-класса Вы сможете делать своим близким такой массаж - очень хорошо для осанки, тем у кого часто ощущение скованности и усталости.
16.00 - Чемпионат по планке
Виноградов Алексей - преподаватель йоги
мастер тайского массажа
мастер тайского массажа
Соревнуемся - кто дольше простоит! Сначала небольшая инструкция, как правильно выполнять и начинаем!
Победителю - приз от студии - коврик для йоги!
Победителю - приз от студии - коврик для йоги!
16.30 Награждение. Лотерея
Награждаем активных участников и победителя конкурса планки.
Всем участинкам - беспроигрышная лотерея
Всем участинкам - беспроигрышная лотерея
17.30 Йога-Нидра под звуки поющих чаш и ханга
Анна Наумова - мастер тибетских чаш,
преподаватель Универсальной йоги
преподаватель Универсальной йоги
Занятие без асан, посвящено глубокой умственной и физической релаксации. сначала мы расслабляем тело и дыхание, погружаясь в состояние между сном и бодрствованием - так называемые ворота в подсознание.
Звуки тибетских чаш помогают не заснуть и погрузится глубже.
Далее применяется практика чидакаши - очищение бессознательного, а после - мы закладываем в наше подсознание санкальпу - формулу твердого намерения, или можно сказать - свое искреннее желание.
Звуки тибетских чаш помогают не заснуть и погрузится глубже.
Далее применяется практика чидакаши - очищение бессознательного, а после - мы закладываем в наше подсознание санкальпу - формулу твердого намерения, или можно сказать - свое искреннее желание.
Вечером в 16.00 мы подведем итоги марафона.
Самые стойкие участникам призы
Самые стойкие участникам призы
Призы
Коврик победителю
Чемпионата по планке!
Чемпионата по планке!
Абонемент на 4 занятия
в студии
в студии
Массаж тела
или лица
или лица
Скидки на участие в любом семинаре центра йоги PARINAMA
Скидки на абонементы
и массажи в студии
и массажи в студии
Наборы аюрведической продукции
Успей занять своё место!
Стоимость участия 2800₽
- Целый день практик с лучшими мастерами
- Участие в безпроигрышной лотерее
- Призы для самых стойких!
- Скидка на абонемент в день Марафона 25%
Оплата участия по предоплате 1000₽
Вдвоём
по 2500₽
по 2500₽
- Целый день практик с лучшими мастерами
- Участие в безпроигрышной лотерее
- Призы для самых стойких!
- Скидка на абонемент в день Марафона 25%
Оплата участия по предоплате 2000₽
Посещение одного занятия или мастер-класса 900₽
- Для клиентов студии занятия проходят по абонементу, кроме мастер-классов по гвоздестоянию, тайскому массажу и йога-нидры.
Оплата участия по предоплате 900₽
Отзывы о прошедших марафонах
Контакты
Ближайшие станции метро:
M Старая деревня М Чёрная речка
M Старая деревня М Чёрная речка
Адрес: Санкт-Петербург, Дибуновская улица, 37
Ориентир: Вход с ул.Школьная, вывеска ЙОГА
Телефон: +7 (921) 951-85-01
Email: parinamayoga@mail.ru