Logo
  • Направления
  • Расписание
  • Команда
  • Акции
  • Программы
  • Цены
  • Контакты
+7 (921) 951-85-01
студия PARINAMA
Йога и фитнес 

Сделай своё тело красивым и подтянутым. Обрети внутреннюю гармонию и спокойствие.

 Первое пробное занятие  650 ₽ или БЕСПЛАТНО при покупке абонемента  
И соглашаетесь с правилами посещения студии
Выездные мероприятия для компаний под запрос 
ЙОГА-УТРО на Елагине
 вторник, четверг, суббота и воскресенье в 7 утра 
ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ в 
ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ
21 июня, 19:30
О студии
Parinama в переводе с санскрита означает "необратимое изменение" или "трансформация". Однажды переступив порог Parinama, вы выйдете от нас обновленным, наполненным энергией и вдохновением.
 
Центр йоги Parinama – это место, где благодаря занятиям йогой и фитнесом вы сможете обрести крепкое, подтянутое и здоровое тело. Здесь вы расслабитесь и восстановите силы на сеансах массажа, а те, кто разделяет с вами практику, станут не только коллегами по коврику, но и единомышленниками, а порой даже друзьями.

С нами вы откроете новые грани своих возможностей, освободитесь от внутренних блоков и зажимов, научитесь слушать себя и жить в гармонии. Этот путь ведет к внутреннему спокойствию, духовному росту и самопознанию.
Направления центра

СПА УСЛУГИ
Подарочные сертификаты
Преимущества студии
Работаем 12 лет, более 5000 человек изменили свою жизнь к лучшему, занимаясь у нас
Занятия для всех возрастов от 7 до 60+ лет
Более 19 направлений для любого уровня подготовки
Профессиональные мастера с опытом преподавания до 17 лет
Заботимся о вас и индивидуально подбираем программу занятий
Большой выбор дополнительных услуг в одном месте для души и тела
Уютная атмосфера, чай и угощения после урока
Преимущества студии
Работаем 12 лет, более 5000 человек изменили свою жизнь к лучшему, занимаясь у нас
Занятия для всех возрастов от 7 до 50+ лет
Более 19 направлений для любого уровня подготовки
Профессиональные мастера с опытом преподавания до 17 лет
Заботимся о вас и индивидуально подбираем программу занятий
Большой выбор дополнительных услуг в одном месте для души и тела
Уютная атмосфера, чай и угощения после урока
Йога в вашем кармане!
БЫСТРО и УДОБНО:
- Расписание всегда под рукой! 
- Записывайтесь и отменяйте занятия
- Покупайте абонемнет сразу в приложении

- Смотрите сколько занятий осталось у Вас и когда заканчивается абонемент
- Выбирайте любимого преподавателя
Скачивайте по ссылкам приложение PARINAMA 
app_store
google_play
Наша команда
У нас работают сертифицированные мастера йоги и фитнес-тренеры с опытом преподавания от 3 до 17 лет.
Преподаватель Хатха йоги, Йоги для начинающих,  йоги для беременных, Мама и Малыш
Йогатерапевт
Преподаватель Цигун и Тибетской йоги; йоги для детей
Инструктор антигравити (йога в гамаках) и фитнеса
Преподаватель Хатха йоги
Преподаватель Хатха и Аштанга йоги 
Инструктор антигравити (йога в гамаках)
Детская аэройога
Преподаватель Хатха йоги, Виньяса Флоу
йоги, Здоровая Спина
Йогатерапевт
Преподаватель Айенгара йоги
Преподаватель Кундалини йоги
Преподаватель Хатха йоги, 
Здоровая Спина
Йогатерапевт
Инструктор по фитнесу и растяжке, 
Lower Body, Пилатес. Аэройога
Инструктор по растяжке и пилатесу; преподаватель целостной йоги, аэройоги и детской йоги
Преподаватель йоги Кундалини и медитаций с Тибетскими поющими чашами
Преподаватель Хатха-йоги, йоги для старшего возраста
Преподаватель Хатха йоги
Йогатерапевт

Отзывы про нашу студию

Стоимость

В стоимость урока входит: аренда коврика, чистая вода для питья, чай после занятия. 
Абонементы

Срок действия
Цена абонемента
Цена 1 занятия
Пробное
1 занятие
650₽

Разовое
1 занятие
1100₽
1100₽
4 занятия 
1 месяц 
3800₽
950₽
8 занятий
1 месяц + 7 дней заморозки
6600₽
825₽
12 занятий
2 месяца + 7 дней заморозки
9500₽
792₽
24 занятия
3 месяца + 14 дней заморозки
17100₽
713₽
БЕЗЛИМИТ
1 месяц
10400₽

Йога для старшего возраста (4 занятия)
1 месяц + 7 дней заморозки
2100₽

Скидки: 
на продление абонемента в день последнего урока - 5%*
для пенсионеров и студентов - 
10% на любые абонементы*
*Скидки не распространяются на разовые посещения и безлимитные абонементы.
Дополнительная заморозка на 14 дней - 1000 руб. на 30 дней - 1500₽
Детская аэройога

Срок действия
Цена абонемента
Цена 1 занятия
Разовое
1 занятие
950₽
950₽
4 занятия
1 месяц
3200₽
800₽
8 занятий
1 месяц + 7 дней заморозки
6000₽
750₽
Покупая абонемент Вы соглашаетесь с правилами посещения студии
КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ 
Идеальное комбо практик и массажа в одном месте!!

 АНТИСТРЕСС 
(90 дней)
Что входит
  • 18 групповых занятий йогой и фитнесом
  • 1 персональная тренировка на выбор - медитация , Relax Yoga или йога- нидра
  • 5 сеансов расслабляющего спа массажа (55 мин)
  • Активация в течение 90 дней
  • Бесплатная заморозка 14 дней 

Стоимость программы со скидкой 
22 100 ₽
вместо 28 900 Р

 УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ 
(90 дней)
Что входит
  • 18 групповых занятий йогой и фитнесом
  • 2 персональные тренировки с йогатерапевтом
  • 5 сеансов эстетического спа массажа (45 мин)
  • Активация в течение 90 дней
  • Бесплатная заморозка 14 дней 

Стоимость программы со скидкой 
21 500 ₽
вместо 28 100 Р

 ТОНУС  
(60 дней)
Что входит
  • 14 групповых занятий йогой и фитнесом
  • 3 расслабляющего спа массажа по 60 мин
  • Активация в течение 90 дней
  • Бесплатная заморозка 5 дней 

Стоимость программы со скидкой 
15 400 ₽
вместо 19 100 Р

 Премиум 
С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ 
(90 дней)
Что входит
  • 15 групповых занятий йогой и фитнесом
  • 2 персональные тренировки на выбор - медитация, йога, аэройога
  • 4 сеанса расслабляющего массажа тела (60 мин)
  • 1 обертывание
  • Активация в течение 90 дней
  • Бесплатная заморозка 14 дней 

Стоимость программы со скидкой 
24 100 ₽
вместо 30 900 Р
Подарите себе и близким незабываемые моменты с замечательными подарками!
Скидки и акции
Семейный абонемент
Занимайтесь йогой и фитнесом всей семьей. По абонементу вы можете приходить на занятия вместе с членом семьи без доплаты. 

Приглашай друзей на йогу
Приглашай друзей на бесплатное пробное занятие и
 получи 1 занятие в подарок при покупке другом абонемента.
Скидка 5%
При покупке нового абонемента в день
последнего занятия.
Скидка 10%
Для пенсионеров и студентов на абонементы
(4 занятия; 8 занятий; 12 занятий и 24 занятия)
Имениннику  сертификат 1000₽
На мероприятия студии, массаж и индивидуальные тренировки 
Бесплатное пробное занятие 
При покупке любого абонемента в этот же день
Расписание занятий
Ищите оригинальный подарок?
Дарите эмоции, а не вещи!
Лучшим подарком станет сертификат на занятия йогой, фитнесом или на любое другое направление на выбор!
Контакты
Ближайшие станции метро:
M Старая деревня М Чёрная речка

Адрес: Санкт-Петербург, Дибуновская улица, 37

Ориентир: Вход с ул.Школьная, вывеска ЙОГА

Телефон: +7 (921) 951-85-01

Email: parinamayoga@mail.ru

Logo
ИП Рявкина Марина Геннадьевна ИНН 231102267602
Оформите заявку на покупку подарочного сертификата
Ваша заявка принята в обработку
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Оставьте контакты для записи
Загрузка...
Татьяна Ропай 
Профессиональная балерина, выступала как на академической сцене, так и в современной труппе Эйфмана.
Сертифицированный фитнес инструктор. Проведение силовых классов, а также классов Lower Body, растяжка с подкачкой, пилатес, Барре, шпагаты и Здоровая Спина.
Авторский стиль ведения занятий, пронизанный глубиной и женственностью. 
В основе каждой тренировки «умный фитнес».
Результат тренировок: снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой системы, подвижность сустав, гибкость и выносливость за счет правильных техник дыхания и четкого распределения нагрузки.
Опыт работы 6 лет.
Спасибо
Мы скоро свяжемся с Вами!
Елена Чесаева
Преподаватель йоги, Здоровая Спина, Пилатес. Йогатерапевт. 
Инструктор по адаптивной физической культуре и  физической реабилитации
Высшее спортивно- педагогическое образование. 

Преподаватель курса Йогатерапия "Академии йоги "Сфера".
Персональный  тренер с многолетним опытом. Реабилитационная практика 17 лет. 
"В своей работе стараюсь отталкиваться от индивидуальных особенностей и возможностей каждого конкретного человека. Всегда важен результат."
Ваша заявка принята в обработку
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Татьяна Матвеева 
Сертифицированный тренер по кундалини йоги

"Меня зовут Таня Матвеева, и моё духовное имя — Har Nidhan Kaur. Это имя мне дал мой мастер, учитель Шив Чаран Сингх, и я стремлюсь проявлять его в этом мире сполна. Har — это творческая энергия, а Nidhan — сокровище. Я глубоко верю, что творчество является главной ценностью для каждого человека, и Кундалини йога не только способствует ее реализации, но и помогает ее направить в нужное русло.

Как художница и арт-терапевт, я вижу, насколько важно развивать и гармонизировать творческую энергию в нашей жизни. На занятиях, которые я буду проводить, мы будем работать именно над активизацией этой энергии. Это не значит, что все вы начнете рисовать после занятия — хотя кто знает!) Это значит, что вы начнете проявлять креативность в повседневной жизни, находя нестандартные решения в сложных ситуациях и открывая новые горизонты для себя.

В современном мире, где мы сталкиваемся с быстрыми изменениями и постоянным стрессом, умение быть креативным становится особенно актуальным. Творческий подход помогает нам адаптироваться к новым условиям, находить радость в простых вещах и справляться с вызовами. Кундалини йога, со своей стороны, предлагает мощные инструменты для раскрытия внутреннего потенциала и гармонизации нашего состояния.

Я приглашаю вас присоединиться ко мне на  занятии по Кундалини йоге, где мы вместе сможем исследовать эти аспекты. 

Не важно, являетесь ли вы новичком или уже имеете опыт — каждый найдет что-то полезное для себя. Я буду рада ответить на ваши вопросы и поделиться своим видением йоги как пути к гармонии и внутреннему балансу."
Запись на пробное занятие
МАРИНА УТЕШЕВА
Хатха йога для продолжающих; Йога для начинающих; Мама и Малыш; Йогатерапия.

Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» - инструктор йоги, инструктор детской йоги.
Петербургская школа йоги – повышение квалификации по системе Yoga Flow, пранаяме и медитации.
Повышение квалификации от центра йоги "Сфера" - влияние техник йоги на анатомию и физиологию женской репродуктивной системы.
Повышение квалификации от Московской школы 
"Йога и стрейчинг" - основы современной Фитнес-йоги. 
Принимала участие в семинарах Сергея Сидорцова, Рейнхарда Гамментхалера. 
2020 г прошла обучение у Екатерины Кюпар «Влияние техник йоги на анатомию и физиологию репродуктивной системы»
2021 обучение «Основы современной фитнес-йоги» от Московской школы йоги и стрейчинга
В июне 2021г получила диплом о повышении квалификации в «Федерации Йоги России».
Организация и проведение йоги на фестивалях «ВК Фест», «Вата», «Доброfest»

"В первую очередь на своих уроках учу чувствовать единство тела и сознания. Три отправные точки на которых базируется занятие: движение, дыхание и концентрация. Занятия строятся из потребностей группы в целом и каждого человека отдельно.
Много внимания уделяю азам йоги – корректной отстройки асан, постановки дыхания, основам медитации и концентрации. Применяя различные элементы – асаны, суставную гимнастику, РГИ, упражнения на гибкость, пранаямы, самомассаж и релаксационные техники человек накапливает достаточный объём энергии для того, что бы освободиться от внутренних блоков и выйти на новый, качественный уровень жизни.
Глубже изучая и вникая в йогу, я поняла, что не все люди могут работа в асанах и нужны "подводящие" упражнения. Выход из ситуации нашла в методе «Фельденкрайза» и «Радужной гимнастике», которые помогают мягко разработать тело без ущерба для здоровья."
Запись на пробное занятие
Мария Шустова
Преподаватель Интуитивной йоги и Динамической медитации Кундалини. 

Сертифицированный инструктор по растяжке, йоге, дыхательным практикам и  преподаватель медитаций. 
Образование: НИИДПО - инструктор по хатха йоге и стретчингу.

Более 6 лет активно практикует и преподает Кундалини, помогая ученикам раскрывать внутренний потенциал, работать с энергетическими блоками и находить баланс в жизни. В своей практике уделяет особое внимание сочетанию дыхательных техник, динамических движений и медитативного погружения, что позволяет гармонизировать тело, ум и дух. Объединяя знания восточных практик и современного подхода к осознанности, помогает ученикам развивать интуицию, энергию и внутреннюю силу.

"В наше время самым ценным навыком является умение быть счастливыми и здоровыми. Ментальное и эмоциональное здоровье так же важно, как и физическое."

Запись на пробное занятие
Анна Биушкина
Преподаватель Айенгара Йоги

Образование: 
Педагогический колледж фитнеса.
Школа преподавателей  Сергея Михайлова (курс йоги по методу Айенгара). 
Училась у Сергея Михайлова, Ирины Шевцовой, Елены Гринь, Марины Фатеевой. 
Женский курс йоги  Ирины Шевцовой (сентябрь 2024 - май 2025). 

Медитация "Позиция Ученика" 
Медитация "Женский полюс"  

"Каждый Учитель вложил в меня свои знания, время и океан любви. Мое сердце наполнено благодарностью и светом, когда я вспоминаю их образ. Мое намерение передать вам знания которые я получила от своих учителей. 

На уроке я стараюсь быть рядом на коврике, рассказать о каждой асане и помочь вам выстроить свое тело в соответствиями с рекомендациями, учитывая вашу индивидуальность .
Намерение которое прорастает в моем сердце, это передать  вкус к "Чистой йоги в ее традиционном виде" для того, чтобы каждый мог самостоятельно практиковать  йогу Айенгара. 

До встречи на коврике." 
Запись на пробное занятие
ИРИНА ЛАЗУТКИНА (МАЙОРОВА)
Сертифицированный йога тренер и йога терапевт. 

Мой путь начался в 2008 году, когда я начала ходить на йогу в фитнес-клуб, и пожалуй это была любовь с первого взгляда, или даже с первой асаны. Мне нравились эти забавные движения, сложные названия, отстраивание тела в пространстве. И со временем мое малоспортивное тело становилось послушнее, движения плавнее и когда-то казавшие нереальным к исполнению асаны получались легко!

И, я не знаю, как это бывает у других, но у меня настал «момент истины» — когда через тело, в потоке асан и дыхания меня как будто «включили», сошла старая оболочка и я вышла на новый уровень восприятия.
И знаете что?
Это действительно так работает — Вы работаете только над телом, Вам нужно похудеть или сделать более упругим тело, но спустя какое-то время через работу с телом, дыханием, вниманием происходит трансформация, как внутреннее изменение на базовом уровне. И она приходит очень естественно в вашу жизнь, меняя определенно в лучшую сторону. И следуя путем йоги — вот увидите — Вы откроете много интересного для себя и в себе. А как побочный эффект у Вас будет крепкое здоровое тело и ясный взгляд!

Йога - это не фитнес, это не вера, это давно и тщательно выстроенная система самосовершенствования человека до своей лучшей человеческой версии - гармоничной личности, сильной телом и духом. Это дисциплина тела и ума. Я знаю, я уверена в том, что йога, как инструмент походит всем без исключения. 

Добро пожаловать на коврик!
Мои классы в студии — это гармоничная практика хатха-йоги, которая включает в себя техники концентрации внимания, дыхательные упражнения (прана-вьяямы), суставную разминку, практику асан и в конце — расслабление в шавасане.
Запись на пробное занятие
Галина Иванцова
Сертифицированный инструктор Хатха-йоги, 
программа «Дыхательные техники йога: теория и практика» Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации (2024), 
опыт личной практики более 10 лет.

● Курс подготовки инструкторов хатха-йоги центра йоги «Сфера» под руководством И. Красильчука.
● Обучающий курс «Summer Yoga School» 2023 года
● Вводный курс «Волновая йога» Галины Менжинской 2020 г.
● Курс Леонида Кутузова 2020 г.

«На своих занятиях даю комплексную практику, направленную на проработку всего тела. Это синхронность дыхания и движения физического тела. Какое-то движение мы выполняем на вдохе, какое-то движение мы выполняем на выдохе. Все эти движения 
в процессе многократного повторения запоминаются, практика приобретает единый непрерывный цикл в плавном переходе от асаны к асане, от первой позы 
и до глубокого расслабления. Уделяю особое 
внимание дыханию, травма безопасности, детальной отстройке асан, предлагаю упрощенные и усложненные варианты выполнения, чтобы практика была интересной и доступной всем.
Буду рада видеть всех на своих занятиях. 
До встречи на коврике!»
Запись на пробное занятие
ЕЛЕНА НАРЫШКИНА
"С йогой познакомилась в 2000 году: на работе выдали абонемент в фитнес клуб, где, помимо прочего, был класс Хатха-йоги. И с первого занятия йога заменила все другие увлечения. Своим учителем считаю Светлану Тришину (Казакову), стиль и метод ведения занятий которой впитала и стремлюсь передавать на своих занятиях. Дополнительно проходила обучение на курсе преподавателей йоги в школе Константина Харьковского и Вадима Попова в сезоне 2008-09 г., на кратком курсе йоги для детей в Планете перемен в 2016 г., посещала семинары ведущих специалистов нашей страны и из Индии, но остаюсь верной своему гуру. 

Впервые вести занятия мне доверили в 2005 году, когда группа надолго уехала на Кайлас. С тех пор регулярно замещала занятия в различных фитнес клубах и йога студиях (Нептун, Нью Эйдж, Лига, Гармония (Yoga Union). Уроки состоят из комплексов, задействующих все системы организма: начиная с разминки с элементами суставной гимнастики, чередуя вытяжение со сжатием, мы глубоко и эффективно прорабатываем мышцы и суставы, делая их одновременно гибкими и сильными. Практика также включает элементы пранаямы. На занятиях мы будем знакомиться с мудрами, которые регулируют энергетические потоки в теле и, тем самым, гармонизируют физической и психическое состояние, а в отдельных случаях и при регулярном применении корректируют болезненные состояния".
Запись на пробное занятие
Надежда Семахина
Инструктор групповых программ - йога, аэройога, пилатес, ролл- релиз, стрейтчинг, детские программы.

Курс обучения на инструктора по Целостной йоге
"Федерация Йоги" Республики Башкортостан, Инструктор по Целостной Йоге

PILATES MATTWORK 1,2, 3 УРОВНИ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ФИТНЕС-ОБУЧЕНИЕ "FITNESS Profi" ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ЛИЦЕНЗИЯ №
1180 от 17.11.2014г, Инструктор по пилатесу

Инструкторский курс по аэройоге (2017)

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
"NEWTONE"

ЙОГА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (7-11 лет)
Центр детской и семейной йоги "ЙОЖИКИ", Детская йога

ЧОУ ДПО академия медицинского образования им. Ф. И. Иноземцева, "Гимнастика для лица";
"Эстетическое кинезиотейпирование лица"


Запись на пробное занятие
ЕКАТЕРИНА КАРАДЕНИЗ
Тибетская йога, цигун и йога для детей
Преподаёт с 2009 года. 
Опыт личной практики более 20 лет, филолог по образованию, путешественник по образу жизни.
Окончила преподавательский курс Yogaflow System, Петербургская школа йоги, семинары по Корейской, Гималайской и Тибетской дыхательной йоге, а так же курсы Цигун и медитации. Проходила обучение в рамках школы Аштанга-виньяса-йоги (Аштанга Йога Центр) и школы Айенгара у Сергея Михайлова.

За время своей практики успела познакомиться с разными стилями и направлениями йоги, но уже давно выбрала стиль Yoga Flow как обладающий наиболее богатым потенциалом с точки зрения обучения новичков, в том числе тех, кто страдает проблемами с опорно-двигательным аппаратом: грыжами, остеохондрозом и прочим.
Yoga Flow – йога в потоке, от английских слов yoga (йога) и flow (поток). Это динамическое направление йоги, во многом отталкивающееся от Аштанга-виньяса-йоги Паттабхи Джойса. Для "Йоги в потоке" характерно соединение потоков дыхания, движения и сознания в одно неразделимое целое. Таким образом, мы приближаемся к состоянию йоги – состоянию единства познающего, познаваемого и процесса познания.

"Для меня главное в обучении - внимательность и деликатность. Важно поддержать новичков, помочь им справиться со смущением, познакомить с движениями и предохранить от рискованных действий. Считаю, что йога может быть легкой и приятной в освоении, поэтому все комплексы индивидуально адаптирую для каждого участника.
Счастлива делиться своим опытом и очень рада, когда вижу, как йога дает людям здоровье, спокойствие, состояние целостности.
Провожу занятия для детей младшего школьного возраста (йога для детей), а также для взрослых (йога 40+)

Моя цель – помочь людям жить легче и радостнее, поддерживать здоровье и бодрость, гармонию в душе и ясность в мыслях. Это счастье, когда ты можешь лучше понять себя и других, распознать возможности и ограничения, найти скрытые резервы для творческой реализации и свое место в мире."
Запись на пробное занятие
ИРИНА СЕВАСТЬЯНОВА
"Я начала заниматься йогой в 2008 году, когда решила, что хочу быть более гибкой. Идя на первое занятие, представляла себе, что буду сидеть на коврике, стоять
 в различных статических позах, учиться правильно дышать и заниматься растяжкой.

Но я оказалась на классе Кундалини йоги. Пение мантр, динамические и статические упражнения, различные виды дыхания – всё было новым, и всё нравилось! Во время выполнения упражнений я чувствовала необычный подъем энергии, а после класса – ощущение спокойствия и счастья. Я поняла, что влюбилась в эту практику! С тех пор Кундалини 
йога стала неотъемлемой частью моей жизни.

Уже более 16 лет я регулярно занимаюсь дома, посещаю классы и семинары у различных преподавателей. Неоднократно была на Йоге Белой Тантры в Москве, Российских Фестивалях Кундалини йоги, выездных семинарах по Кундалини йоге в 
России, Италии, Индии.

В 2011-2012 годах прошла курс обучения по Международной программе подготовки учителей Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана под 
руководством Харидживана Сингх Кхалса (США).

 Член Федерации Учителей Кундалини йоги России. Джагбир Каур (Jagbir Kaur) – мое духовое имя, переводится оно как «Божественная принцесса сильная духом, идущая по жизни, как воин правды»."
Запись на пробное занятие
Евгений Ищенко
Преподаватель хатха-йоги
Личная практика с 2015 года, с 2016- Аштанга-Виньяса стиль
Образование: преподаватель Хатха-йоги (Московская Академия Йоги)
Занимался у Екатерины Сокотовой, Ксении Жоровой, 
но основной наставник по сей день является – Алексей Котов (АЙЦ)

С 2019-2022 жил и преподавал Аштанга-Виньясу в Эстонии, городе Таллин (Шатки йога студия).  
Общий стиль преподавания - динамичная Хатха-йога, основанная на Виньясах и глубоком дыхании.
На уроках мы учимся отстраивать правильные положения тела и максимально уходить в наблюдение за своим состоянием. Работаем над раскрытием всех участков тела.  Учимся наблюдать за активностью нашего ума в процессе действия.  
Практика подходит для каждого, приветствуется любой уровень.
Запись на пробное занятие
АНАСТАСИЯ СОЛДАТОВА
Аэройога для детей и взрослых
Окончила Академию Русского Балета им. Вагановой А.Я.
Академия Фитнеса: инструктор по аэройоге, 
инструктор по детской аэройоге.

Профессиональный хореограф и балерина.

«Долгое время главным и, пожалуй, самым важным занятием для меня была классическая хореография. Но в определённый момент стало скучно в жестких рамках, захотелось большей свободы тела. В танце такие возможности дает контемпорари. Но классическая хореография накладывает определённый отпечаток на тело, когда становится невозможным расслабиться, отпустить себя, забыть о границах корпуса. На помощь пришла йога. Практика, работа с дыханием и сознанием позволили раскрыть себя как в повседневных движениях, так и в сценических.
На своих классах мне хочется донести именно эту мысль: человеческое тело и его движения сами по себе прекрасны. Нужно только позволить себе двигаться».
Запись на пробное занятие
ЕКАТЕРИНА КИПЛЕР
Сертифицированный преподаватель Хатха йоги
 с опытом преподавания больше 4 лет взрослым
 и более 10 лет детям.
Училась у Андрея Болтяна.
Окончила СПбГУ им. Герцена спортивный факультет в 2007 году.
С 14 лет занималась легкой атлетикой, бегом. Неоднократно бегала марафоны.
Запись на пробное занятие
АНАСТАСИЯ СОКОЛ

Йога в гамаках, Аэростретчинг, BodyArt и
Пилатес

Окончила НГУ ИМ. П.Ф. ЛЕСГАФТА, Санкт-Петербург, тренер физической культуры и спорта.
Опыт преподавания – 5 лет.

Профессионально занималась гимнастикой. С юности увлекается плаванием и танцами.

«Йога в гамаках или антигравити меня привлекла элементами акробатики, силы, а главное возможностью растяжения под собственным весом, минуя компрессию. Мне сразу понравилось ощущение полета, а также заинтересовали обширные возможности данного вида занятий для формирования сильного и красивого тела».
Программа занятий сочетает в себе асаны, упражнения из пилатеса, растяжку и элементы акробатики, направленные на выработку координации и баланса.  
Запись на пробное занятие

Оформить заявку

Ваша заявка принята в обработку
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Оставьте контакты для записи
Публичная оферта о заключении договора об оказании услуг
  1. ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА
    о заключении договора об оказании услуг

    1. Общие положенияВ настоящей Публичной оферте содержатся условия заключения Договора об оказании услуг (далее по тексту - «Договор об оказании услуг» и/или «Договор»). Настоящей офертой признается предложение, адресованное одному или нескольким конкретным лицам, которое достаточно определенно и выражает намерение лица, сделавшего предложение, считать себя заключившим Договор с адресатом, которым будет принято предложение.
    Совершение указанных в настоящей Оферте действий является подтверждением согласия обеих Сторон заключить Договор об оказании услуг на условиях, в порядке и объеме, изложенных в настоящей Оферте.
    Нижеизложенный текст Публичной оферты является официальным публичным предложением Исполнителя, адресованный заинтересованному кругу лиц заключить Договор об оказании услуг в соответствии с положениями пункта 2 статьи 437 Гражданского кодекса РФ.
    Договор об оказании услуг считается заключенным и приобретает силу с момента совершения Сторонами действий, предусмотренных в настоящей Оферте, и, означающих безоговорочное, а также полное принятие всех условий настоящей Оферты без каких-либо изъятий или ограничений на условиях присоединения.

    Термины и определения:
    Договор – текст настоящей Оферты с Приложениями, являющимися неотъемлемой частью настоящей Оферты, акцептованный Заказчиком путем совершения конклюдентных действий, предусмотренных настоящей Офертой.
    Конклюдентные действия — это поведение, которое выражает согласие с предложением контрагента заключить, изменить или расторгнуть договор. Действия состоят в полном или частичном выполнении условий, которые предложил контрагент. 
    Сайт Исполнителя в сети «Интернет» – совокупность программ для электронных вычислительных машин и иной информации, содержащейся в информационной системе, доступ к которой обеспечивается посредством сети «Интернет» по доменному имени и сетевому адресу: https://parinama.ru/
    Стороны Договора (Стороны) – Исполнитель и Заказчик.
    Услуга – услуга, оказываемая Исполнителем Заказчику в порядке и на условиях, установленных настоящей Офертой.

    2. Предмет Договора2.1. Исполнитель обязуется оказать Заказчику Услуги, а Заказчик обязуется оплатить их в размере, порядке и сроки, установленные настоящим Договором.2.2. Наименование, количество, порядок и иные условия оказания Услуг определяются на основании сведений Исполнителя при оформлении заявки Заказчиком, либо устанавливаются на сайте Исполнителя в сети «Интернет» https://parinama.ru/2.3. Исполнитель оказывает Услуги по настоящему Договору лично, либо с привлечением третьих лиц, при этом за действия третьих лиц Исполнитель отвечает перед Заказчиком как за свои собственные.2.4. Договор заключается путем акцепта настоящей Оферты через совершение конклюдентных действий, выраженных в:• действиях, связанных с регистрацией учетной записи на Сайте Исполнителя в сети «Интернет» при наличии необходимости регистрации учетной записи;• оформлении и направлении Заказчиком заявки в адрес Исполнителя для оказания Услуг;• действиях, связанных с оплатой Услуг Заказчиком;• действиях, связанных с оказанием Услуг Исполнителем.Данный перечень неисчерпывающий, могут быть и другие действия, которые ясно выражают намерение лица принять предложение контрагента. 

    3. Права и обязанности Сторон
    3.1. Права и обязанности Исполнителя:3.1.1. Исполнитель обязуется оказать Услуги в соответствии с положениями настоящего Договора, в сроки и объеме, указанные в настоящем Договоре и (или) в порядке, указанном на Сайте Исполнителя.3.1.2. Исполнитель обязуется предоставлять Заказчику доступ к разделам Сайта, необходимым для получения информации, согласно пункту 2.1. Договора.3.1.3. Исполнитель несет ответственность за хранение и обработку персональных данных Заказчика, обеспечивает сохранение конфиденциальности этих данных и использует их исключительно для качественного оказания Услуг Заказчику.3.1.4. Исполнитель оставляет за собой право изменять сроки (период) оказания Услуг и условия настоящей Оферты в одностороннем порядке без предварительного уведомления Заказчика, публикуя указанные изменения на Сайте Исполнителя в сети «Интернет». При этом новые / измененные условия, указываемые на Сайте, действуют только в отношении вновь заключаемых Договоров.
    3.2. Права и обязанности Заказчика:3.2.1. Заказчик обязан предоставлять достоверную информацию о себе при получении соответствующих Услуг.3.2.2. Заказчик обязуется не воспроизводить, не повторять, не копировать, не продавать, а также не использовать в каких бы то ни было целях информацию и материалы, ставшие ему доступными в связи с оказанием Услуг, за исключением личного использования непосредственно самим Заказчиком без предоставления в какой-либо форме доступа каким-либо третьим лицам.3.2.3. Заказчик обязуется принять Услуги, оказанные Исполнителем;3.2.4. Заказчик гарантирует, что все условия Договора ему понятны; Заказчик принимает условия без оговорок, а также в полном объеме.
    4. Цена и порядок расчетов4.1. Стоимость услуг Исполнителя, оказываемых Заказчиком и порядок их оплаты, определяются на основании сведений Исполнителя при оформлении заявки Заказчиком либо устанавливаются на Сайте Исполнителя в сети «Интернет»: https://parinama.ru/4.2. Все расчеты по Договору производятся в безналичном порядке.
    5. Конфиденциальность и безопасность5.1. При реализации настоящего Договора Стороны обеспечивают конфиденциальность и безопасность персональных данных в соответствии с актуальной редакцией ФЗ от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» и ФЗ от 27.07.2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации».5.2. Стороны обязуются сохранять конфиденциальность информации, полученной в ходе исполнения настоящего Договора, и принять все возможные меры, чтобы предохранить полученную информацию от разглашения.5.3. Под конфиденциальной информацией понимается любая информация, передаваемая Исполнителем и Заказчиком в процессе реализации Договора и подлежащая защите, исключения указаны ниже.5.4. Такая информация может содержаться в предоставляемых Исполнителю локальных нормативных актах, договорах, письмах, отчетах, аналитических материалах, результатах исследований, схемах, графиках, спецификациях и других документах, оформленных как на бумажных, так и на электронных носителях.
    6. Форс-мажор6.1. Стороны освобождаются от ответственности за неисполнение или ненадлежащее исполнение обязательств по Договору, если надлежащее исполнение оказалось невозможным вследствие непреодолимой силы, то есть чрезвычайных и непредотвратимых при данных условиях обстоятельств, под которыми понимаются: запретные действия властей, эпидемии, блокада, эмбарго, землетрясения, наводнения, пожары или другие стихийные бедствия. 6.2. В случае наступления этих обстоятельств Сторона обязана в течение 30 (Тридцати) рабочих дней уведомить об этом другую Сторону. 6.3. Документ, выданный уполномоченным государственным органом, является достаточным подтверждением наличия и продолжительности действия непреодолимой силы. 6.4. Если обстоятельства непреодолимой силы продолжают действовать более 60 (Шестидесяти) рабочих дней, то каждая Сторона вправе отказаться от настоящего Договора в одностороннем порядке. 7. Ответственность Сторон7.1. В случае неисполнения и/или ненадлежащего исполнения своих обязательств по Договору, Стороны несут ответственность в соответствии с условиями настоящей Оферты.7.2. Исполнитель не несет ответственности за неисполнение и/или ненадлежащее исполнение обязательств по Договору, если такое неисполнение и/или ненадлежащее исполнение произошло по вине Заказчика.7.3. Сторона, не исполнившая или ненадлежащим образом исполнившая обязательства по Договору, обязана возместить другой Стороне причиненные такими нарушениями убытки.8. Срок действия настоящей Оферты8.1. Оферта вступает в силу с момента размещения на Сайте Исполнителя и действует до момента её отзыва Исполнителем.8.2. Исполнитель оставляет за собой право внести изменения в условия Оферты и/или отозвать Оферту в любой момент по своему усмотрению. Сведения об изменении или отзыве Оферты доводятся до Заказчика по выбору Исполнителя посредством размещения на сайте Исполнителя в сети «Интернет», в Личном кабинете Заказчика, либо путем направления соответствующего уведомления на электронный или почтовый адрес, указанный Заказчиком при заключении Договора или в ходе его исполнения.8.3. Договор вступает в силу с момента Акцепта условий Оферты Заказчиком и действует до полного исполнения Сторонами обязательств по Договору.8.4. Изменения, внесенные Исполнителем в Договор и опубликованные на сайте в форме актуализированной Оферты, считаются принятыми Заказчиком в полном объеме.

    9. Дополнительные условия9.1. Договор, его заключение и исполнение регулируется действующим законодательством Российской Федерации. Все вопросы, не урегулированные настоящей Офертой или урегулированные не полностью, регулируются в соответствии с материальным правом Российской Федерации.9.2. В случае возникновения спора, который может возникнуть между Сторонами в ходе исполнения ими своих обязательств по Договору, заключенному на условиях настоящей Оферты, Стороны обязаны урегулировать спор мирным путем до начала судебного разбирательства. Судебное разбирательство осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации. 
    Споры или разногласия, по которым Стороны не достигли договоренности, подлежат разрешению в соответствии с законодательством РФ. Досудебный порядок урегулирования спора является обязательным.
    9.3. В качестве языка Договора, заключаемого на условиях настоящей Оферты, а также языка, используемого при любом взаимодействии Сторон (включая ведение переписки, предоставление требований / уведомлений / разъяснений, предоставление документов и т. д.), Стороны определили русский язык.9.4. Все документы, подлежащие предоставлению в соответствии с условиями настоящей Оферты, должны быть составлены на русском языке либо иметь перевод на русский язык, удостоверенный в установленном порядке.9.5. Бездействие одной из Сторон в случае нарушения условий настоящей Оферты не лишает права заинтересованной Стороны осуществлять защиту своих интересов позднее, а также не означает отказа от своих прав в случае совершения одной из Сторон подобных либо сходных нарушений в будущем.9.6. Если на Сайте Исполнителя в сети «Интернет» есть ссылки на другие веб-сайты и материалы третьих лиц, такие ссылки размещены исключительно в целях информирования, и Исполнитель не имеет контроля в отношении содержания таких сайтов или материалов. Исполнитель не несет ответственность за любые убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования таких ссылок.
    10. Реквизиты Исполнителя
    Полное наименование: Рявкина Марина Геннадьевна
    ИНН: 231102267602
    Контактный телефон: +79219518501
    Контактный e-mail: parinamayoga@mail.ru
    Адрес: Санкт-Петербург, ул. Дибуновская, 37, 1 этаж, центр йоги Parinama.