• Направления
  • Расписание
  • Команда
  • Акции
  • Цены
  • Контакты
+7 (921) 951-85-01
PARINAMA
центр йоги и духовного развития
Сделай своё тело красивым и подтянутым. Обрети внутреннюю гармонию и спокойствие. Запишитесь на пробное занятие всего за 300₽
Дарим скидку 20% на абонементы на 4,8,12 занятий в день пробного



  • Направления
  • Расписание
  • Команда
  • Цены
  • Акции
  • Контакты

8 (800) 455-04-04

PARINAMA
центр йоги и духовного развития
Сделай своё тело красивым и подтянутым. Обрети внутреннюю гармонию и спокойствие. Запишитесь на пробное занятие всего за 300₽
Дарим скидку 20% на абонементы на 4,8,12 занятий в день пробного



О центре
Parinama - в переводе с санскрита "необратимое изменение", "трансформация". 
В нашем центре, с помощью различных практик, люди проходят процесс трансформации и изменений к лучшей версии себя. Зайдя один раз в Parinama ты выйдешь уже другим человеком, чуть-чуть лучше, чем час назад. 

Центр йоги и духовного развития Parinama- это место, в котором наши гости за счёт практики йоги и фитнеса обретают крепкое, привлёкательное, подтянутое тело. Знакомятся с альтернативными методами укрепления и поддержания здоровья: гомеопатией, аюрведой, кинезиологией. Могут расслабиться и восстановиться на массаже. Получают ответы на вопросы судьбы и познают свое предназначение в беседах с астрологом, нумерологом или тарологом. А коллеги по коврику становятся друзьями, единомышленниками и коллегами. 

Практикуя с нами, вы откроете новые возможности своего тела, проработаете и отпустите блоки и зажимы, научитесь прислушиваться к себе, станете более гармоничными и спокойными. Это и есть путь духовного роста и самопознания.
Направления центра
  • Хатха йога начальный
  • Хатха йога продолжающие
  • Кундалини йога
  • Йогатерапия
  • Силовая йога
  • Йога мама и малыш
  • Йога 50+ (льготная)
  • Аэройога

  • Индивидуальные занятия
  • Корпоративная йога
  • Джампинг
  • Растяжка
  • Аэрофитнес
  • Аэрострейчинг
  • Детская аэройога
Массажи и оздоровление
  • Массаж лица
  • Тайский массаж
  • Аюрведический массаж
  • Марма-массаж
  • Висцеральный массаж
  • Аюрведа
  • Консультации по гомеопатии
  • Консультации кинезиолога
  • Курс йога с нуля 4 практических дня
    24, 26,31 марта и 2 апреля

  • Семинар по эстетическому тейпированию 25 марта в14:00

  • Семинар по нумерологии 1 апреля 14:30-18:30

  • Гонг медитация с Владимиром Полухиным 1 апреля в 20:45

  • День открытых дверей 9.04

  • Обучение с нуля тайскому массажу с Андреем Болтяном
    15 апреля, 16 апреля, 22 апреля, 2
    3 апреля

  • Курс поющие чаши с Владимиром Полухиным 20 мая-21 мая

  • Курс обучения преподавателей йоги 
    • 1 семестр - с 10.08.23 по 25.08.23
    • 2 семестр - с 2.01.24 по 14.01.24


Ретриты
  • Ретрит "Перезагрузка" 28.04-1.05 с Андреем Болтяном

  • Ретрит "Мама и Малыш" 7.05-9.05 с Мариной Утешевой

  • Ретрит "Перезагрузка" 9.06-12.06 с Андреем Болтяном
Подарочные сертификаты
Приходи в PARINAMA, чтобы:
Полюбить себя
Поднять свою самооценку
Почувствовать себя королевой
Быть красивой и желанной
Наша команда
У нас работают сертифицированные мастера йоги с опытом преподавания от 3 до 17 лет.
Хатха йога, пранаяма
Хатха йога, мама и малыш, йогатерапия
Хатха йога
Хатха йога и йогатерапия
Хатха йога, йога HardCor
Хатха йога, йога 50+
Хатха йога, йогатерапия
Тибетская йога
Кундалини йога
Хатха йога
Аэрофитнес, аэрострейчинг, детская аэройога
Растяжка
Джампинг
Аэростретчинг, аэройога, джампинг
Отзывы про наш йога-центр
Стоимость
Скидка 20% на абонементы на 4,8,12 занятий в день пробного
Пробный урок
Взрослый пробный
800₽300₽
Детский пробный
600₽300₽
Разовые посещения
Йога 50+ (только группы пн-ср 12:30; 16:00)
350₽
Детское
600₽ 
Взрослый утро
700₽ 
Взрослый вечер
800₽  
Джампинг 
800₽
Утренние абонементы (до 15:00)
4 занятия (месяц)
2400₽
8 занятий (месяц)
4400₽
12 занятий (2 месяца)
6000₽
24 занятия (3 месяца)
12000₽
Универсальные абонементы (с 16:00 будни и выходные) + джампинг
4 занятия (месяц)
2700₽
8 занятий (месяц)
5000₽
12 занятий (2 месяца)
7000₽
24 занятия (3 месяца)
13200₽
Ищите оригинальный подарок?
Дарите эмоции, а не вещи!
Лучшим подарком станет сертификат на занятия йогой, фитнесом или на любое другое направление на выбор!
Скидки и акции
Семейный абонемент
При покупке абонемента на 8 занятий и более, можно заниматься по 1 абонементу вдвоем.
Приводи друга, вдвоём заниматься выгодно! 
Привел друга, если друг в день пробного купил абонемент, то 4+1 и 8+2 тебе и другу!
Мы ценим постоянство!
При покупке нового абонемента в день последнего занятия скидка 10%.
Подарок имениннику!
В день Рождения и 3 дня после дарим занятия в подарок: 4+1 и 8+2. Активировать можно позже
Скидка на абонементы!
В день пробного занятия дарим скидку 20% на покупку абонементов на 4, 8, 12 занятий
Расписание занятий
Контакты
Ближайшие станции метро:
M Старая деревня М Чёрная речка

Адрес: Санкт-Петербург, Дибуновская улица, 37

Ориентир: Вход с ул.Школьная, вывеска ЙОГА

Телефон:+7 (921) 951-85-01

Email: parinamayoga@mail.ru

ИП Вишнякова Анна Валерьевна ИНН 701714007404

Оформить заявку





Оформите заявку на покупку подарочного сертификата




Политика конфиденциальности
Соблюдение Вашей конфиденциальности важно для нас. По этой причине, мы разработали Политику Конфиденциальности, которая описывает, как мы используем и храним Вашу информацию. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими правилами соблюдения конфиденциальности и сообщите нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы.
Сбор и использование персональной информации
Под персональной информацией понимаются данные, которые могут быть использованы для идентификации определенного лица либо связи с ним.
От вас может быть запрошено предоставление вашей персональной информации в любой момент, когда вы связываетесь с нами.
Ниже приведены некоторые примеры типов персональной информации, которую мы можем собирать, и как мы можем использовать такую информацию.

Какую персональную информацию мы собираем:
  • Когда вы оставляете заявку на сайте, мы можем собирать различную информацию, включая ваши имя, номер телефона, адрес электронной почты и т.д.
Как мы используем вашу персональную информацию:
  • Собираемая нами персональная информация позволяет нам связываться с вами и сообщать об уникальных предложениях, акциях и других мероприятиях и ближайших событиях.
  • Время от времени, мы можем использовать вашу персональную информацию для отправки важных уведомлений и сообщений.
  • Мы также можем использовать персональную информацию для внутренних целей, таких как проведения аудита, анализа данных и различных исследований в целях улучшения услуг предоставляемых нами и предоставления Вам рекомендаций относительно наших услуг.
  • Если вы принимаете участие в розыгрыше призов, конкурсе или сходном стимулирующем мероприятии, мы можем использовать предоставляемую вами информацию для управления такими программами.
Раскрытие информации третьим лицам
Мы не раскрываем полученную от Вас информацию третьим лицам.

Исключения:
  • В случае если необходимо — в соответствии с законом, судебным порядком, в судебном разбирательстве, и/или на основании публичных запросов или запросов от государственных органов на территории РФ — раскрыть вашу персональную информацию. Мы также можем раскрывать информацию о вас если мы определим, что такое раскрытие необходимо или уместно в целях безопасности, поддержания правопорядка, или иных общественно важных случаях.
  • В случае реорганизации, слияния или продажи мы можем передать собираемую нами персональную информацию соответствующему третьему лицу – правопреемнику.
Защита персональной информации
Мы предпринимаем меры предосторожности — включая административные, технические и физические — для защиты вашей персональной информации от утраты, кражи, и недобросовестного использования, а также от несанкционированного доступа, раскрытия, изменения и уничтожения.
Соблюдение вашей конфиденциальности на уровне компании
Для того чтобы убедиться, что ваша персональная информация находится в безопасности, мы доводим нормы соблюдения конфиденциальности и безопасности до наших сотрудников, и строго следим за исполнением мер соблюдения конфиденциальности.
Раздел находится в разработке
Для того, чтобы записаться и узнать подробнее, оставьте заявку.


Раздел находится в разработке
Для того, чтобы записаться и узнать подробнее, оставьте заявку.


Политика конфиденциальности
Соблюдение Вашей конфиденциальности важно для нас. По этой причине, мы разработали Политику Конфиденциальности, которая описывает, как мы используем и храним Вашу информацию. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими правилами соблюдения конфиденциальности и сообщите нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы.
Сбор и использование персональной информации
Под персональной информацией понимаются данные, которые могут быть использованы для идентификации определенного лица либо связи с ним.
От вас может быть запрошено предоставление вашей персональной информации в любой момент, когда вы связываетесь с нами.
Ниже приведены некоторые примеры типов персональной информации, которую мы можем собирать, и как мы можем использовать такую информацию.

Какую персональную информацию мы собираем:
  • Когда вы оставляете заявку на сайте, мы можем собирать различную информацию, включая ваши имя, номер телефона, адрес электронной почты и т.д.
Как мы используем вашу персональную информацию:
  • Собираемая нами персональная информация позволяет нам связываться с вами и сообщать об уникальных предложениях, акциях и других мероприятиях и ближайших событиях.
  • Время от времени, мы можем использовать вашу персональную информацию для отправки важных уведомлений и сообщений.
  • Мы также можем использовать персональную информацию для внутренних целей, таких как проведения аудита, анализа данных и различных исследований в целях улучшения услуг предоставляемых нами и предоставления Вам рекомендаций относительно наших услуг.
  • Если вы принимаете участие в розыгрыше призов, конкурсе или сходном стимулирующем мероприятии, мы можем использовать предоставляемую вами информацию для управления такими программами.
Раскрытие информации третьим лицам
Мы не раскрываем полученную от Вас информацию третьим лицам.

Исключения:
  • В случае если необходимо — в соответствии с законом, судебным порядком, в судебном разбирательстве, и/или на основании публичных запросов или запросов от государственных органов на территории РФ — раскрыть вашу персональную информацию. Мы также можем раскрывать информацию о вас если мы определим, что такое раскрытие необходимо или уместно в целях безопасности, поддержания правопорядка, или иных общественно важных случаях.
  • В случае реорганизации, слияния или продажи мы можем передать собираемую нами персональную информацию соответствующему третьему лицу – правопреемнику.
Защита персональной информации
Мы предпринимаем меры предосторожности — включая административные, технические и физические — для защиты вашей персональной информации от утраты, кражи, и недобросовестного использования, а также от несанкционированного доступа, раскрытия, изменения и уничтожения.
Соблюдение вашей конфиденциальности на уровне компании
Для того чтобы убедиться, что ваша персональная информация находится в безопасности, мы доводим нормы соблюдения конфиденциальности и безопасности до наших сотрудников, и строго следим за исполнением мер соблюдения конфиденциальности.
Спасибо за заказ
Ваш заказ принят в обработку. 
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Ваша заявка принята в обработку
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
ДАРЬЯ АЛПАТОВА
ОБРАЗОВАНИЕ:
В данное время прохожу курс «Растяжка – акробатика» от Светланы Паршиковой. Проходила вебинары от Анастасии Завистовской по «Тренерское дело», «Продольный
шпагат», «Поперечный шпагат».
Проходила курс по растяжке от Надежды Афанасьевой. 

ТРУДОВАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ:
2018 — 2020 Преподавала в известной танцевальной студии. Вела растяжку и подростковую группу хореографии contemporary.
Запись на пробное занятие


Ваша заявка принята в обработку
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Оставьте контакты для записи



Загрузка...
Ваша заявка принята в обработку
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
АНДРЕЙ БОЛТЯН
Для меня важен холистический подход к здоровью. Через практику йоги, работу с телом через тайский и висцеральный массаж, гомеопатические консультации я вижу изменения в здоровье людей и их счастливые лица. Как сказала одна из моих клиенток, я помогаю людям оставаться молодыми телом и душой. 

Хатха йога пришла в мою жизнь в 2006. 
Так случилось, что в йогу пришёл с целью реабилитации травм, а в итоге обрёл дело всей жизни. 
Практиковать начинал по книгам Б.К.С. Айенгара и А.В. Лаппы, потом была череда обучений у российский и зарубежных учителей, наработка своего собственного метода и стиля преподавания. Сильное влияние на мою преподавательскую деятельность оказал доктор Манусами Мадаван. 
Йога не про красивые асаны на фото, это сама жизнь: состояние тела и ума в каждый момент времени. Это я и пытаюсь передать ученикам на классе. 

Когда начал преподавать, постепенно осваивал новые методы работы. 
Йога дала толчок для творческого поиска: медицинский массаж, тайский йога массаж, гомеопатия. Сейчас прохожу обучение по специальности врач скорой помощи. 

С детства интересовался массажем, медициной, хирургией. Любовь к массажу привил отец, до сих пор использую некоторые приёмы, которым он меня обучил. 

Долгое время в сеансах массажа основой была неизменная серия Thailand Massage School of Chiang Mai, я и сейчас считаю её основой в массажной практике. Эта серия универсальна и охватывает своими приемами всё тело от стоп до макушки, не оставляя без внимания ни один суставчик тела. 

Со временем мне захотелось увеличить количественно и качественно сам массаж, и я стал исследовать другие виды массажа. 
Так в 2012 я добавил сначала как отдельный вид висцеральный массаж или массаж живота по А.Т.Огулову. Сейчас по необходимости я могу синтезировать эти элементы, когда нужно именно лечебное исцеляющее воздействие.

В 2018 году мне посчастливилось изучить структурно гармонизирующую терапию под руководством автора метода Алымова А.Г. Метод во многом напоминает сеанс остеопатической практики, атравматичен, безусловно энергетического характера, что некоторые люди способны ощущать как необычные ощущения. 
Собственно каждая из этих методик это уже сформированные исцеляющие системы, я лишь как художник выбираю подходящие краски под запрос людей. Кому-то просто отпустить рутинное напряжение, другому освобождение от боли, третьему восстановление и исцление. Если бы я хотел коротко охарактеризовать мое воздействие, то я бы назвал его мягким, медленным, нетравматичным.
Запись на пробное занятие


МАРИНА УТЕШЕВА
Направления данного преподавателя:
Хатха йога. Мама и Малыш; Йогатерапия.

Мой путь в йогу начался больше 10 лет назад. Из-за постоянных болей в спине пришлось оставить танцы, которыми занималась много лет, начался поиск альтернативных занятий: степ, шейпинг, пилатес. Но и там облегчения не нашла. Врачи утверждали, что нужно прекратить занятия спортом и вести "спокойный образ жизни". Но я понимала, что без физических нагрузок - это путь в никуда. И однажды попала на урок йоги к Шевцовой Ирине и поразилась тому, какая у инструктора здоровая спина, тонкая и сильная талия. Так начался новый виток в моей жизни, и я поняла, что мое здоровье в моих руках, и стала глубже знакомиться с "новой системой" тренировок.
Обучалась у Смяткина Дмитрия, Иванова Евгения, Шевцовой Ирины, Коровиной Ирины. Посещала семинары Сергея Сидорцова, Рейнхарда Гамментхалера, Вадим Попов.
Йога помогла научиться слушать и слышать тело и не бросить практику и во время беременности, и после родов. Я глубоко убеждена, что только благодаря занятиям, тело ожило и смогло подготовиться к родам, быстро восстановиться после них. После рождения детей практика йоги видоизменилась, но не остановилась. Теперь дети занимаются рядом на коврике. В 2017 г. прошла обучение в одной из старейших школ йоги Санкт-Петербурга - школы йоги «Крылья Совершенства». Там же начала вести йога-классы и поняла, что много людей приходят в йогу с такими же проблемами, какие ранее были и у меня.
Глубже изучая и вникая в йогу, поняла, что не все люди могут работа в асанах и нужны "подводящие" упражнения. Выход из ситуации нашла в методе «Фельденкрайза» и «Радужной гимнастике», которые помогают мягко разработать тело без ущерба для здоровья.
С 2019 г. начала изучать Аштанга-йогу, это направление помогает мне убрать лишнюю жесткость в теле и заряжает энергией.

С 2009 г. до сегодняшнего момента... Практика Йоги (хатха-йога, метод Фельденкрайза, Радужная гимнастика, Аштанга йога, йога нидра)
С 2017 г. начался мой опыт педагогической практики.
2020 курс повышение квалификации от «Петербургская школа йоги»
2020 г прошла обучение у Екатерины Кюпар «Влияние техник йоги на анатомию и физиологию репродуктивной системы»
2021 обучение «Основы современной фитнес-йоги» от Московской школы йоги и стрейчинга
В июне 2021г получила диплом о повышении квалификации в «Федерации Йоги Росии»

В первую очередь на своих уроках учу чувствовать единство тела и сознания. Три отправные точки на которых базируется занятие: движение, дыхание и концентрация. Занятия стоятся из потребностей группы в целом и каждого человека отдельно.
Много Внимания уделяю азам йоги – корректной отстройки асан, постановки дыхания, основам медитации и концентрации. Применяя различные элементы – асаны, суставную гимнастику, РГИ, упражнения на гибкость, пранаямы, самомассаж и релаксационные техники человек накапливает достаточный объём энергии для того, что бы освободиться от внутренних блоков и выйти на новый, качественный уровень жизни.

Образование:
Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» - инструктор йоги, инструктор детской йоги.
Петербургская школа йоги – повышение квалификации по системе Yoga Flow, пранаяме и медитации.
Повышение квалификации от центра йоги "Сфера" - влияние техник йоги на анатомию и физиологию женской репродуктивной системы.
Повышение квалификации от Московской школы "Йога и стрейчинг" - основы современной Фитнес-йоги. 
Принимала участие в семинарах Сергея Сидорцова, Рейнхарда Гамментхалера. Практикую Хатха- и Аштанга-йогу. 
Достижения и регалии:
Организация и проведение йоги на фестивалях «ВК Фест», «Вата», «Доброfest»
Организатор выездных семинаров и йога-туров по России и за рубежом

Специализация:
Йога для начинающих
Фитнес йога
Йогатерапия
Йога - антистресс
Парная йога
Тибетская релаксация или звуковая релаксация с поющими чашами
Йога нидра
Йога для старшего возраста
Суставная Гимнастика 
Опыт работы:
Более 4 лет
Запись на пробное занятие


ЕКАТЕРИНА ПАВЛОВА
Я начала практиковать еще в 2007 году по книгам Айенгара самостоятельно. Восток и Азия всегда привлекали меня, поэтому закончив университет по специальности Востоковедение - Китаистика, я отправилась покорять Поднебесную, хотела стать переводчиком и знатоком восточной культуры, но судьба распорядилась иначе. Именно в Китае я и начала свой преподавательский путь в 2009 году.

Затем случилась Индия, и Индия уже не отпустила. Я жила, обучалась и работала в Индии начиная с 2013 года. Изначально моей целью было освоение асан, позже я открыла для себя техники пранаямы и медитации. Я много путешествовала по Индии, исследуя места силы и поклонений, ашрамы и Храмы, такие как Ганготри, Ямунотри, Тируваннамалай и другие. Следовала различным древним духовным традициям, склонялась к ногам современных святых. Мой выбор практики последние годы больше лежал на пути медитации, в основном Гималайской традиции Свами Рамы, и последнее, что на долго остается со мной - это Випассана. Последние годы являюсь действующим преподавателем на курсах для учителей по йоге, веду Анатомию, Историю и Философию йоги, а так же различные стили практики асаны.

Мои занятия подходят всем, кто хочет работать внимательно и с концентрацией, учиться чувствовать свое тело, где его пределы и возможности. Я предлагаю универсальный стиль практики , основанный на трех принципах: тело-дыхание- разум. Мягко, но точно отстроить тело согласно базовым принципам биомеханики и гравитации, синхронизировать с дыханием, предварительно сбалансировав и его тоже, и остаться здесь и сейчас, в моменте, заканчивая практику глубокой шавасаной.

Моей целью является помочь людям стать самостоятельными на коврике, зная себя и понимая, что йога дает именно им
Запись на пробное занятие


ОКСАНА ПОНОМАРЕВА
Впервые встала на коврик в 2009 году. И сразу же йога покорила меня. Покорила осмысленная отсройка положения тела. Покорил уровень нагрузки на тело, потому что был какой то стереотип, что на йоге только расслабляются. Покорил «танец» виньяс при переходе из асаны в асану.
Тогда в 2009 году я начинала с фитнес-клуба, и уроки по йоге длились только один час два раза в неделю. Для меня, не спортивной, не гибкой, избегающей физкультуру, это было уже более, чем достаточно.

Все изменилось в 2014 году, когда я пришла уже в йога-клуб. Занятия длились дольше, нагрузка - большее, асаны разнообразнее, добавились пранаямы. Мне вскружило голову изобилие уроков, учителей. И я погрузилась с головой. На протяжении нескольких лет посещала занятия по йоге более 7 раз в неделю. В редких случаях день проходил без одного или двух уроков. Выездные семинары, рериты, мастер-классы, йога-марафоны и челледжи также заняли устойчивое место в моей жизни. Помню, как подсела на постоянное ощущение мышечной посттренировочной боли, с упоением тренировалась до изнеможения. Вместе с качеством тела, с силой, с гибкостью претерпевало изменение и мое сознание. Позволяло мне более осмысленно оценивать причинно-следственные связи событий, происходящих вокруг меня. Вывело на иной уровень и мое понимание таких вещей, как ответственность за свою жизнь, собственные границы, умение отстаивать свои интересы. На иной уровень вышла и приоритетная расстановка ролей окружающих меня людей. На иной уровень вышло отношение к критике со стороны, принятие событий, не зависящих от моей воли.

Но все меняется. Поменялся и обстоятельства моей жизни, которые не позволили мне уделять столь много внимания йоге. Я приняла это без раздражения, стала заниматься в соответствии с тем графиком, который я могла себе позволить. Каково же было мое удивление, когда вместе со снижением количества тренировок я поняла, что тело было загнано, что просило отдыха, и что наслаждается отдыхом, тренируясь 2-4 раза в неделю. О чудо – пошла динамика в тех асанах, которые не давались. Динамика в уровне осознанности также прогрессировала, что не могло меня не радовать. В какой-то момент я поняла, что желание делиться приобретенными в йоге знаниями уже непреодолимо, и я пошла в 2019 году на сертификационный курс «Шкалы Йоги Патанджали». В том же году успешно сдала выпускной экзамен, продемонстрировав мастерство в анатомии, философии йоги, построении асан хатха-йоги, правилах построения урока, пранаяме и медитации.
Моими наставниками, у которых я черпаю вдохновение, я считаю Деви Гиду (Марину Семенову), Андрея Болтяна.

В 2020 году прошла обучение у Андрея Болтяна по мастерству Тайского массажа, что позволило мне глубже понимать принципы распределения энергий в теле, работ различных групп мышц, глубже понимать амплитуды движения суставов, их зависимость от мышечного напряжения.

Продолжила свое образование в области физиологии. В 2020-2021 годах прошла обучение у топовых преподавателей на курсе «Мышцы в йоге», где глубже изучила физиологию. Прохожу обучение на курсе «Здоровье женщины мегаполиса», где получаю бесценные знания об анатомии и физиологии, связи мышечно-фасциальных структур тела со здоровьем эндокринных систем. С удовольствием знакомлюсь с новыми учителями, оттачивая и грани собственной практики.

Изучение человеческого тела, а вместе с ним и души - не может закончиться. Я изучаю человека через себя - каждый раз на коврике; через моих учеников – созерцая как по разному они выполняют асаны. Не устаю удивляться, насколько люди отличны друг от друга. Мой путь познания нового в человеке не прекратиться, когда-то начавшись – я верю в это.

Приходите ко мне на урок для знакомства с самим собой – будем двигаться по этому удивительному пути вместе.
Запись на пробное занятие


ИРИНА ЛАЗУТКИНА (МАЙОРОВА)
Мой путь начался в 2008 году, когда я начала ходить на йогу в фитнес-клуб, и пожалуй это была любовь с первого взгляда, или даже с первой асаны. Мне нравились эти забавные движения, сложные названия, отстраивание тела в пространстве. И со временем мое малоспортивное тело становилось послушнее, движения плавнее и когда-то казавшие нереальным к исполнению асаны получались легко!

И, я не знаю, как это бывает у других, но у меня настал «момент истины» — когда через тело, в потоке асан и дыхания меня как будто «включили», сошла старая оболочка и я вышла на новый уровень восприятия.
И знаете что?
Это действительно так работает — Вы работаете только над телом, Вам нужно похудеть или сделать более упругим тело, но спустя какое-то время через работу с телом, дыханием, вниманием происходит трансформация, как внутреннее изменение на базовом уровне. И она приходит очень естественно в вашу жизнь, меняя определенно в лучшую сторону. И следуя путем йоги — вот увидите — Вы откроете много интересного для себя и в себе. А как побочный эффект у Вас будет крепкое здоровое тело и ясный взгляд!

Йога - это не фитнес, это не вера, это давно и тщательно выстроенная система самосовершенствования человека до своей лучшей человеческой версии - гармоничной личности, сильной телом и духом. Это дисциплина тела и ума. Я знаю, я уверена в том, что йога, как инструмент походит всем без исключения. 

Добро пожаловать на коврик!
Мои классы в студии — это гармоничная практика хатха-йоги, которая включает в себя техники концентрации внимания, дыхательные упражнения (прана-вьяямы), суставную разминку, практику асан и в конце — расслабление в шавасане.
Запись на пробное занятие


ЕЛЕНА НАРЫШКИНА
С йогой познакомилась в 2000 году: на работе выдали абонемент в фитнес клуб, где, помимо прочего, был класс Хатха-йоги. И с первого занятия йога заменила все другие увлечения. Своим учителем считаю Светлану Тришину (Казакову), стиль и метод ведения занятий которой впитала и стремлюсь передавать на своих занятиях. Да, дополнительно проходила обучение на курсе преподавателей йоги в школе Константина Харьковского и Вадима Попова в сезоне 2008-09 г., на кратком курсе йоги для детей в Планете перемен в 2016 г., посещала семинары ведущих специалистов нашей страны и из Индии, но остаюсь верной своему гуру. 

Впервые вести занятия мне доверили в 2005 году, когда группа надолго уехала на Кайлас. С тех пор регулярно замещала занятия в различных фитнес клубах и йога студиях (Нептун, Нью Эйдж, Лига, Гармония (Yoga Union). Уроки состоят из комплексов, задействующих все системы организма: начиная с разминки с элементами суставной гимнастики, чередуя вытяжение со сжатием, мы глубоко и эффективно прорабатываем мышцы и суставы, делая их одновременно гибкими и сильными. Практика также включает элементы пранаямы. На занятиях мы будем знакомиться с мудрами, которые регулируют энергетические потоки в теле и, тем самым, гармонизируют физической и психическое состояние, а в отдельных случаях и при регулярном применении корректируют болезненные состояния.
Запись на пробное занятие


Наталья Воронцова
Наталья Воронцова занимается йогой и медитативными техниками с 2000 года. Преподаëт хатха-йогу с 2013 г. 

Организует и проводит лекции, семинары в России и за рубежом. Обучает будущих специалистов по хатха-йоге. 

Автор практических видео по направлениям "Йога для женского здоровья", "Восстановление после родов", "Йогатерапия суставно-связочного аппарата", "Йогатерапия для старшего возраста", "Пранаяма. Дыхание в йоге" и др. 
 
• акушерка (СПБ ГБУЗ "Родильный дом №18" (родильное отделение) 
ЖК №40) 

• инструктор ЛФК (ФГБУ "Всероссийский центр экстренной и радиационной медицины им Никифорова" МЧС России, 2019 г) 

• йогатерапевт (2014 г, Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации), преподаватель хатха-йоги (2013 г.)

• фитотерапевт. Сертификат РАНМ (2017 г, СПб). Обучение у д.м.н. О. Д. Барнаулова (ведущий научный сотрудник Института Мозга Человека РАН)

• специалист по тайскому массажу. (Школа Nerve-Touch Massage Lek Chaiya school 2009 г, Тайланд)

• член Санкт-Петербургского йогатерапевтического сообщества и спикер конференций "Практическая йогатерапия" 

• организатор медитационных курсов випассаны в Санкт-Петербурге (традиция С. Н. Гоенки) с 2012-2019 гг.

Проходила семинары индийских и российских ведущих преподавателей йоги.
Запись на пробное занятие


ЕКАТЕРИНА КАРАДЕНИЗ
Преподаю Хатха-Йогу с 2009 года. Опыт личной практики более 15 лет, филолог по образованию, путешественник по образу жизни.
Закончила преподавательский курс Yogaflow System, Петербургская школа йоги. Посетила семинары по Корейской, Гималайской и Тибетской дыхательной йоге, а так же курсы Цигун и медитации. Проходила обучение в рамках школы Аштанга-виньяса-йоги (Аштанга Йога Центр) и школы Айенгара у Сергея Михайлова.

За время своей практики я успела познакомиться с разными стилями и направлениями йоги, но уже давно выбрала стиль Yoga Flow как обладающий наиболее богатым потенциалом с точки зрения обучения новичков, в том числе тех, кто страдает проблемами с опорно-двигательным аппаратом: грыжами, остеохондрозом и прочим.
Yoga Flow – йога в потоке, от английских слов yoga (йога) и flow (поток). Это динамическое направление йоги, во многом отталкивающееся от Аштанга-виньяса-йоги Паттабхи Джойса. Для "Йоги в потоке" характерно соединение потоков дыхания, движения и сознания в одно неразделимое целое. Таким образом, мы приближаемся к состоянию йоги – состоянию единства познающего, познаваемого и процесса познания.

Для меня главное в обучении - внимательность и деликатность. Важно поддержать новичков, помочь им справиться со смущением, познакомить с движениями и предохранить от рискованных действий. Считаю, что йога может быть легкой и приятной в освоении, поэтому все комплексы индивидуально адаптирую для каждого участника.
Счастлива делиться своим опытом и очень рада, когда вижу, как йога дает людям здоровье, спокойствие, состояние целостности.
Провожу занятия для детей младшего школьного возраста (йога для детей), а также для взрослых (йога 40+)

Моя цель – помочь людям жить легче и радостнее, поддерживать здоровье и бодрость, гармонию в душе и ясность в мыслях. Это счастье, когда ты можешь лучше понять себя и других, распознать возможности и ограничения, найти скрытые резервы для творческой реализации и свое место в мире.
Запись на пробное занятие


ИРИНА СЕВАСТЬЯНОВА
Я начала заниматься йогой в 2008 году, когда решила, что хочу быть более гибкой. Идя на первое занятие, представляла себе, что буду сидеть на коврике, стоять в различных статических позах, учиться правильно дышать и заниматься растяжкой.

Но я оказалась на классе Кундалини йоги. Пение мантр, динамические и статические упражнения, различные виды дыхания – всё было новым, и всё нравилось! Во время выполнения упражнений я чувствовала необычный подъем энергии, а после класса – ощущение спокойствия и счастья. Я поняла, что влюбилась в эту практику! С тех пор Кундалини йога стала неотъемлемой частью моей жизни.

Уже более 10 лет я регулярно занимаюсь дома, посещаю классы и семинары у различных преподавателей. Неоднократно была на Йоге Белой Тантры в Москве, Российских Фестивалях Кундалини йоги, выездных семинарах по Кундалини йоге в России, Италии, Индии.

В 2011-2012 годах прошла курс обучения по Международной программе подготовки учителей Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана под руководством Харидживана Сингх Кхалса (США).

С 2012 года регулярно веду занятия по Кундалини йоге в различных йога-студиях города. Периодически участвую в организации выездных семинаров по Кундалини йоге. Член Федерации Учителей Кундалини йоги России. Джагбир Каур (Jagbir Kaur) – мое духовое имя, переводится оно как «Божественная принцесса сильная духом, идущая по жизни, как воин правды».
Запись на пробное занятие


АЛЕКСЕЙ ВИНОГРАДОВ
Всем привет! Меня зовут Виноградов Алексей, я являюсь преподавателем Ишвара йоги. С йогой познакомился в далеком 2004 году, но настоящая дружба с йогой случилась несколько позже. Занимаясь у различных преподавателей в групповых классах и даже имея дружеские отношения со многими из них часто не находил ответов на мои вопросы по отстройке тех или иных асан и построении тренировочных последовательностей и т.д.. Пока не познакомился с Ишвара йогой и ее основателем на курсах для преподавателей. С тех пор личная практика преобразилась и я получил инструмент, с помощью которого могу добиваться необходимого результата как для себя, так и для своих учеников!
Запись на пробное занятие


АНАСТАСИЯ СОЛДАТОВА
Долгое время главным и, пожалуй, самым важным занятием для меня была классическая хореография. Но в определённый момент стало скучно в жестких рамках, захотелось большей свободы тела. В танце такие возможности дает контемпорари. Но классическая хореография накладывает определённый отпечаток на тело, когда становится невозможным расслабиться, отпустить себя, забыть о границах корпуса. На помощь пришла йога. Практика, работа с дыханием и сознанием позволили раскрыть себя как в повседневных движениях, так и в сценических.

На своих классах мне хочется донести именно эту мысль: человеческое тело и его движения сами по себе прекрасны. Нужно только позволить себе двигаться.
Запись на пробное занятие


ЕКАТЕРИНА КАЛМЫКОВА
Привет! Меня зовут Екатерина. Мне 39 лет ,но чувствую себя на 25,я мама двоих уже взрослых сыновей. 

Спорт вошел в мою жизнь в 22 года, я была в декрете с детьми , очередной раз впадая в депрессию от того, что набрала лишние 5 кг, я заставила себя встать с дивана и записаться на тренировку, и это был переломный момент моей жизни.Я сильно благодарна спорту , и не скрываю, что очень люблю вкусно покушать , как и у всех у меня бывают срывы , но теперь пара лишних килограммов никогда не проблема , тело остается подтянутым и ровным, и я всегда знаю, как привести его в форму себе и подопечным!Jumping в моей жизни появился 7 лет назад ,он и перевернул ВСЕ в моeй жизни ,я бежала на тренировки и понимала что не смотря на то что мне сложно , я получаю удовольствие, ну на каком еще кардио- тренажере можно совместить , прыжки, бег, танцы, аэробику, да еще и силовую тренировку и все это выполняется под классную музыку которая еще больше заводит.Я стала изучать данное направление более подробно ,записалась на курсы и стала себя развивать в мире Jumping-а и фитнеса 

Джампинг достаточно динамичная тренировка , при которой сжигаются жиры что способствует похудению, улучшает работу сердечно -сосудистой системы , лимфатической и нервной системы , укрепляет глубинные мышцы , т.ч мышцы тазового дна , не перегружает суставы и спину , способствует улучшению настроения и уменьшает депрессию .
Запись на пробное занятие


АНАСТАСИЯ СОКОЛ
Веду активный образ жизни, откуда и вытекают мои цели, увлечения. С детства была заинтересована спортом, гимнастика, потом интерес перешёл на танцы и плавание. До сих пор кстати считаю плавание одним из самых гармоничных видов спорта, так как развивает тело сбалансировано. В наше, современное время, большой интерес у меня вызвали занятия на гамаке, так как они наполнены элементами акробатики, силы, а главное возможностью растяжения под собственным весом, миную компрессию. Так как занятие проходит частично в воздухе, это делает его ещё более интересным. Гамак по сути простое, но одновременно уникальное оборудование, его возможности очень обширны, можно с его помощью и растягиваться, и проводить упражнения направленные на силу, выносливость, баланс, координацию. Именно из за гармонии, которая мне так нравилась в плавание, меня настолько увлёк гамак, что захотелось поделиться этим.
Запись на пробное занятие


Публичная оферта о заключении договора об оказании услуг
  1. ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА
     о заключении договора об оказании услуг

    1. Общие положенияВ настоящей Публичной оферте содержатся условия заключения Договора об оказании услуг (далее по тексту - «Договор об оказании услуг» и/или «Договор»). Настоящей офертой признается предложение, адресованное одному или нескольким конкретным лицам, которое достаточно определенно и выражает намерение лица, сделавшего предложение, считать себя заключившим Договор с адресатом, которым будет принято предложение.
    Совершение указанных в настоящей Оферте действий является подтверждением согласия обеих Сторон заключить Договор об оказании услуг на условиях, в порядке и объеме, изложенных в настоящей Оферте.
    Нижеизложенный текст Публичной оферты является официальным публичным предложением Исполнителя, адресованный заинтересованному кругу лиц заключить Договор об оказании услуг в соответствии с положениями пункта 2 статьи 437 Гражданского кодекса РФ.
    Договор об оказании услуг считается заключенным и приобретает силу с момента совершения Сторонами действий, предусмотренных в настоящей Оферте, и, означающих безоговорочное, а также полное принятие всех условий настоящей Оферты без каких-либо изъятий или ограничений на условиях присоединения.

    Термины и определения:
    Договор – текст настоящей Оферты с Приложениями, являющимися неотъемлемой частью настоящей Оферты, акцептованный Заказчиком путем совершения конклюдентных действий, предусмотренных настоящей Офертой.
    Конклюдентные действия — это поведение, которое выражает согласие с предложением контрагента заключить, изменить или расторгнуть договор. Действия состоят в полном или частичном выполнении условий, которые предложил контрагент. 
    Сайт Исполнителя в сети «Интернет» – совокупность программ для электронных вычислительных машин и иной информации, содержащейся в информационной системе, доступ к которой обеспечивается посредством сети «Интернет» по доменному имени и сетевому адресу: https://parinama.ru/
    Стороны Договора (Стороны) – Исполнитель и Заказчик.
    Услуга – услуга, оказываемая Исполнителем Заказчику в порядке и на условиях, установленных настоящей Офертой.

    2. Предмет Договора2.1. Исполнитель обязуется оказать Заказчику Услуги, а Заказчик обязуется оплатить их в размере, порядке и сроки, установленные настоящим Договором.2.2. Наименование, количество, порядок и иные условия оказания Услуг определяются на основании сведений Исполнителя при оформлении заявки Заказчиком, либо устанавливаются на сайте Исполнителя в сети «Интернет» https://parinama.ru/2.3. Исполнитель оказывает Услуги по настоящему Договору лично, либо с привлечением третьих лиц, при этом за действия третьих лиц Исполнитель отвечает перед Заказчиком как за свои собственные.2.4. Договор заключается путем акцепта настоящей Оферты через совершение конклюдентных действий, выраженных в:• действиях, связанных с регистрацией учетной записи на Сайте Исполнителя в сети «Интернет» при наличии необходимости регистрации учетной записи;• оформлении и направлении Заказчиком заявки в адрес Исполнителя для оказания Услуг;• действиях, связанных с оплатой Услуг Заказчиком;• действиях, связанных с оказанием Услуг Исполнителем.Данный перечень неисчерпывающий, могут быть и другие действия, которые ясно выражают намерение лица принять предложение контрагента. 

    3. Права и обязанности Сторон
    3.1. Права и обязанности Исполнителя:3.1.1. Исполнитель обязуется оказать Услуги в соответствии с положениями настоящего Договора, в сроки и объеме, указанные в настоящем Договоре и (или) в порядке, указанном на Сайте Исполнителя.3.1.2. Исполнитель обязуется предоставлять Заказчику доступ к разделам Сайта, необходимым для получения информации, согласно пункту 2.1. Договора.3.1.3. Исполнитель несет ответственность за хранение и обработку персональных данных Заказчика, обеспечивает сохранение конфиденциальности этих данных и использует их исключительно для качественного оказания Услуг Заказчику.3.1.4. Исполнитель оставляет за собой право изменять сроки (период) оказания Услуг и условия настоящей Оферты в одностороннем порядке без предварительного уведомления Заказчика, публикуя указанные изменения на Сайте Исполнителя в сети «Интернет». При этом новые / измененные условия, указываемые на Сайте, действуют только в отношении вновь заключаемых Договоров.
    3.2. Права и обязанности Заказчика:3.2.1. Заказчик обязан предоставлять достоверную информацию о себе при получении соответствующих Услуг.3.2.2. Заказчик обязуется не воспроизводить, не повторять, не копировать, не продавать, а также не использовать в каких бы то ни было целях информацию и материалы, ставшие ему доступными в связи с оказанием Услуг, за исключением личного использования непосредственно самим Заказчиком без предоставления в какой-либо форме доступа каким-либо третьим лицам.3.2.3. Заказчик обязуется принять Услуги, оказанные Исполнителем;3.2.4. Заказчик гарантирует, что все условия Договора ему понятны; Заказчик принимает условия без оговорок, а также в полном объеме.
    4. Цена и порядок расчетов4.1. Стоимость услуг Исполнителя, оказываемых Заказчиком и порядок их оплаты, определяются на основании сведений Исполнителя при оформлении заявки Заказчиком либо устанавливаются на Сайте Исполнителя в сети «Интернет»: https://parinama.ru/4.2. Все расчеты по Договору производятся в безналичном порядке.
    5. Конфиденциальность и безопасность5.1. При реализации настоящего Договора Стороны обеспечивают конфиденциальность и безопасность персональных данных в соответствии с актуальной редакцией ФЗ от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» и ФЗ от 27.07.2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации».5.2. Стороны обязуются сохранять конфиденциальность информации, полученной в ходе исполнения настоящего Договора, и принять все возможные меры, чтобы предохранить полученную информацию от разглашения.5.3. Под конфиденциальной информацией понимается любая информация, передаваемая Исполнителем и Заказчиком в процессе реализации Договора и подлежащая защите, исключения указаны ниже.5.4. Такая информация может содержаться в предоставляемых Исполнителю локальных нормативных актах, договорах, письмах, отчетах, аналитических материалах, результатах исследований, схемах, графиках, спецификациях и других документах, оформленных как на бумажных, так и на электронных носителях.
    6. Форс-мажор6.1. Стороны освобождаются от ответственности за неисполнение или ненадлежащее исполнение обязательств по Договору, если надлежащее исполнение оказалось невозможным вследствие непреодолимой силы, то есть чрезвычайных и непредотвратимых при данных условиях обстоятельств, под которыми понимаются: запретные действия властей, эпидемии, блокада, эмбарго, землетрясения, наводнения, пожары или другие стихийные бедствия. 6.2. В случае наступления этих обстоятельств Сторона обязана в течение 30 (Тридцати) рабочих дней уведомить об этом другую Сторону. 6.3. Документ, выданный уполномоченным государственным органом, является достаточным подтверждением наличия и продолжительности действия непреодолимой силы. 6.4. Если обстоятельства непреодолимой силы продолжают действовать более 60 (Шестидесяти) рабочих дней, то каждая Сторона вправе отказаться от настоящего Договора в одностороннем порядке. 7. Ответственность Сторон7.1. В случае неисполнения и/или ненадлежащего исполнения своих обязательств по Договору, Стороны несут ответственность в соответствии с условиями настоящей Оферты.7.2. Исполнитель не несет ответственности за неисполнение и/или ненадлежащее исполнение обязательств по Договору, если такое неисполнение и/или ненадлежащее исполнение произошло по вине Заказчика.7.3. Сторона, не исполнившая или ненадлежащим образом исполнившая обязательства по Договору, обязана возместить другой Стороне причиненные такими нарушениями убытки.8. Срок действия настоящей Оферты8.1. Оферта вступает в силу с момента размещения на Сайте Исполнителя и действует до момента её отзыва Исполнителем.8.2. Исполнитель оставляет за собой право внести изменения в условия Оферты и/или отозвать Оферту в любой момент по своему усмотрению. Сведения об изменении или отзыве Оферты доводятся до Заказчика по выбору Исполнителя посредством размещения на сайте Исполнителя в сети «Интернет», в Личном кабинете Заказчика, либо путем направления соответствующего уведомления на электронный или почтовый адрес, указанный Заказчиком при заключении Договора или в ходе его исполнения.8.3. Договор вступает в силу с момента Акцепта условий Оферты Заказчиком и действует до полного исполнения Сторонами обязательств по Договору.8.4. Изменения, внесенные Исполнителем в Договор и опубликованные на сайте в форме актуализированной Оферты, считаются принятыми Заказчиком в полном объеме.

    9. Дополнительные условия9.1. Договор, его заключение и исполнение регулируется действующим законодательством Российской Федерации. Все вопросы, не урегулированные настоящей Офертой или урегулированные не полностью, регулируются в соответствии с материальным правом Российской Федерации.9.2. В случае возникновения спора, который может возникнуть между Сторонами в ходе исполнения ими своих обязательств по Договору, заключенному на условиях настоящей Оферты, Стороны обязаны урегулировать спор мирным путем до начала судебного разбирательства. Судебное разбирательство осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации. 
    Споры или разногласия, по которым Стороны не достигли договоренности, подлежат разрешению в соответствии с законодательством РФ. Досудебный порядок урегулирования спора является обязательным.
    9.3. В качестве языка Договора, заключаемого на условиях настоящей Оферты, а также языка, используемого при любом взаимодействии Сторон (включая ведение переписки, предоставление требований / уведомлений / разъяснений, предоставление документов и т. д.), Стороны определили русский язык.9.4. Все документы, подлежащие предоставлению в соответствии с условиями настоящей Оферты, должны быть составлены на русском языке либо иметь перевод на русский язык, удостоверенный в установленном порядке.9.5. Бездействие одной из Сторон в случае нарушения условий настоящей Оферты не лишает права заинтересованной Стороны осуществлять защиту своих интересов позднее, а также не означает отказа от своих прав в случае совершения одной из Сторон подобных либо сходных нарушений в будущем.9.6. Если на Сайте Исполнителя в сети «Интернет» есть ссылки на другие веб-сайты и материалы третьих лиц, такие ссылки размещены исключительно в целях информирования, и Исполнитель не имеет контроля в отношении содержания таких сайтов или материалов. Исполнитель не несет ответственность за любые убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования таких ссылок.
    10. Реквизиты Исполнителя
    Полное наименование: Вишнякова Анна Валерьевна
    ИНН: 701714007404
    ОГРН/ОГРНИП: 321784700318803
    Контактный телефон: +79219518501
    Контактный e-mail: parinamayoga@mail.ru
    Адрес: Санкт-Петербург, ул. Дибуновская, 37, 1 этаж, центр йоги Parinama.