Впервые встала на коврик в 2009 году. И сразу же йога покорила меня. Покорила осмысленная отсройка положения тела. Покорил уровень нагрузки на тело, потому что был какой то стереотип, что на йоге только расслабляются. Покорил «танец» виньяс при переходе из асаны в асану.
Тогда в 2009 году я начинала с фитнес-клуба, и уроки по йоге длились только один час два раза в неделю. Для меня, не спортивной, не гибкой, избегающей физкультуру, это было уже более, чем достаточно.
Все изменилось в 2014 году, когда я пришла уже в йога-клуб. Занятия длились дольше, нагрузка - большее, асаны разнообразнее, добавились пранаямы. Мне вскружило голову изобилие уроков, учителей. И я погрузилась с головой. На протяжении нескольких лет посещала занятия по йоге более 7 раз в неделю. В редких случаях день проходил без одного или двух уроков. Выездные семинары, рериты, мастер-классы, йога-марафоны и челледжи также заняли устойчивое место в моей жизни. Помню, как подсела на постоянное ощущение мышечной посттренировочной боли, с упоением тренировалась до изнеможения. Вместе с качеством тела, с силой, с гибкостью претерпевало изменение и мое сознание. Позволяло мне более осмысленно оценивать причинно-следственные связи событий, происходящих вокруг меня. Вывело на иной уровень и мое понимание таких вещей, как ответственность за свою жизнь, собственные границы, умение отстаивать свои интересы. На иной уровень вышла и приоритетная расстановка ролей окружающих меня людей. На иной уровень вышло отношение к критике со стороны, принятие событий, не зависящих от моей воли.
Но все меняется. Поменялся и обстоятельства моей жизни, которые не позволили мне уделять столь много внимания йоге. Я приняла это без раздражения, стала заниматься в соответствии с тем графиком, который я могла себе позволить. Каково же было мое удивление, когда вместе со снижением количества тренировок я поняла, что тело было загнано, что просило отдыха, и что наслаждается отдыхом, тренируясь 2-4 раза в неделю. О чудо – пошла динамика в тех асанах, которые не давались. Динамика в уровне осознанности также прогрессировала, что не могло меня не радовать. В какой-то момент я поняла, что желание делиться приобретенными в йоге знаниями уже непреодолимо, и я пошла в 2019 году на сертификационный курс «Шкалы Йоги Патанджали». В том же году успешно сдала выпускной экзамен, продемонстрировав мастерство в анатомии, философии йоги, построении асан хатха-йоги, правилах построения урока, пранаяме и медитации.
Моими наставниками, у которых я черпаю вдохновение, я считаю Деви Гиду (Марину Семенову), Андрея Болтяна.
В 2020 году прошла обучение у Андрея Болтяна по мастерству Тайского массажа, что позволило мне глубже понимать принципы распределения энергий в теле, работ различных групп мышц, глубже понимать амплитуды движения суставов, их зависимость от мышечного напряжения.
Продолжила свое образование в области физиологии. В 2020-2021 годах прошла обучение у топовых преподавателей на курсе «Мышцы в йоге», где глубже изучила физиологию. Прохожу обучение на курсе «Здоровье женщины мегаполиса», где получаю бесценные знания об анатомии и физиологии, связи мышечно-фасциальных структур тела со здоровьем эндокринных систем. С удовольствием знакомлюсь с новыми учителями, оттачивая и грани собственной практики.
Изучение человеческого тела, а вместе с ним и души - не может закончиться. Я изучаю человека через себя - каждый раз на коврике; через моих учеников – созерцая как по разному они выполняют асаны. Не устаю удивляться, насколько люди отличны друг от друга. Мой путь познания нового в человеке не прекратиться, когда-то начавшись – я верю в это.
Приходите ко мне на урок для знакомства с самим собой – будем двигаться по этому удивительному пути вместе.